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电脑族如何抗衰老

睿知肌肤

第一招：肌肤的防护墙
保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入 ， 为肌肤建筑一道坚固的防护墙 。隔离霜是这方面的好帮手 。电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上 ， 所以建议涂得厚一点 ， 才能够让肌肤与灰尘隔离 。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳 。另外 ， 用点具有透气功能的粉底 ， 也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障 ， 但不要用油性粉底 。所以喜欢买防晒的JMS们 ， 如果你不是经常外出的话 ， 就换用隔离吧 。既具有防晒的功能 ， 又有隔离的功能 ， 尤其是防辐射 ， 防紫外方面 ， 隔离霜的用途可不小呢！
贴心小tip：要彻底地做好隔离措施 ， 其实应该在使用电脑前约半小时就要把隔离霜涂好 ， 薄薄一层 ， 再加一层有防晒功能的淡粉;如果是一整天都对着电脑的MM甚至可以把隔离上厚一点 ， 或者中午补上一层 ， 做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力！
第二招：勤清洁
电脑产生的静电容易吸尘 ， 用会让你的脸很脏 。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手 ， 按肤质选用不同系列的洁面乳清洗 ， 让皮肤放松;下班后要及时洗澡 ， 最好是中午的时候也清洁一下 。而且整个下午也感觉脸上很凉爽 ， 工作效率自然就提高啦 。何乐而不为呢？
贴心小tip：洗脸时可以用冷热水交替 ， 或者洗完脸后用冷水敷面 ， 可促进血液循环及新陈代谢 ， 洗完脸觉得紧绷的话可以喷上舒缓喷雾感觉会好很多哦！
第三招：补水应随时随地
电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走 ， 导致皮肤干燥 ， 随之会产生一系列的肌肤问题 ， 所以保湿工作一定要做好！建议电脑族应该随身带一瓶水剂产品 ， 如滋润乳液、保湿喷雾、柔肤水、精华素等 ， 经常给脸补补水 。护肤品应选择一些水分高的护肤霜和抗皱霜 。
【电脑族如何抗衰老】贴心小tip：
1、用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤 ， 既能让肌肤变滑嫩 ， 又能省钱 。
2、多喝水 ， 既能补充肌肤水分流失 ， 又能促进新陈代谢 。
第四招：给眼部额外照顾
电脑一族都容易有眼部周围皮肤松驰、眼角下垂、黑眼圈严重、眼袋严重等眼部问题 ， 看上去无精打采 。这是因为眼睛长期看着显示屏 ， 眼睛过度疲劳 ， 加上睡眠不足 ， 加班加点地工作 ， 使你的眼睛提早衰老 。
贴心小tips：注意休息 ， 保证充足的睡眠 。经常熬夜会使肌肤显得干燥 ， 肤色暗淡 ， 出现黑眼圈 。其次还要选择正确的眼霜、多给眼部按摩等 。
第五招：经常喝绿茶
茶叶富含维生素A等物质 ， 能抗辐射 ， 绿茶中的茶多酚也具有很强的抗氧化作用 。所以电脑族应多喝点绿茶或菊花茶 ， 可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害 。
贴心小tips：
1、每月生理期来临时 ， 饭后不宜喝绿茶 。
2、怀孕期不宜喝浓绿茶 。
3、哺乳的妈妈不宜多喝绿茶 。
第六招：经常喝新鲜果汁和生菜汁
不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂” ， 能解除体内堆积的毒素和废物 。体内的毒素少了 ， 皮肤也会光洁许多 。
贴心tips：自制几种有益的果汁
苹果汁：用苹果加少许砂糖做成 ， 饮用时加入几滴白兰地 ， 风味特佳 ， 能使人精神振作 ， 面色红润 。
橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例 ， 加适量蜂蜜做成 ， 对皮肤、眼睛大有裨益 。
胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎 ， 加入适量蜂蜜做成 ， 能促进肝、肾的活力 。
黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果 ， 加适量蜂蜜做成 。
西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成 。

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