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遭遇干眼症 多眨眼可有效缓解
目前 ， 除了靠滴眼药水舒缓眼睛的不适外 ， 仍无特效药能根治干眼症 ， 因此日常的保养很重要 。
专家指出 ， 经常眨眼对眼睛的保健至关重要 。“每次眨眼 ， 都能保持眼睛清爽 ， 清洁角膜及眼睛前部的透明部分 。”
有鉴于此 ， 干眼症患者应有意识地经常眨眼 ， 特别是在眼睛干涩时 ， 要立刻有意识地频频眨眨眼睛 。
每点击“Enter”按键便眨眼一次
研究显示 ， 由于智能手机中的文字比较小 ， 因此经常对着智能手机目不转睛 ， 会导致眼睛疲劳 。同理 ， 经常注视电脑荧光屏也将对眼睛造成压力 。
因此 ， 英国国民保健服务信托组织眼科顾问建议 ， 将"Enter"按键视作“眨眼”按键 ， 即至少每点击一次"Enter"按键 ， 就要记得眨眼一次 。
干眼症的食疗秘方有哪些？
1、菠菜护眼汤：
猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许 ， 清高汤1公升 。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克 。将四味中药材洗净加水1000C 。 ， 煎煮约20分钟 ， 滤渣留汤备用 。猪肝去筋膜洗净后切薄片 ， 菠菜洗净后切成小段备用 。先用少量油爆香葱花 ， 加入中药汁、猪肝、菠菜 ， 煮开后放入适量食盐 ， 搅均后起锅加入少许香油即可食用 。
此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥 。常食可改善视力 ， 并可治疗小儿夜盲症、贫血症 ， 均有良好的补益作用 。
2、决明子茶：
材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克 。决明子略捣碎后 ， 加入菊花、山楂 ， 以沸水冲洗 ， 加盖焖约 30分钟 ， 即可饮用 。
此干眼症食疗方功效：决明子、菊花皆有清肝明目之功效 ， 主治头部晕眩 ， 目昏乾涩 ， 视力减煺 。
3、 百合红枣粥：
百合10克 ， 山药15克 ， 薏仁20克 ， 红枣(去核)10个 。将上述材料洗净 ， 共同煮粥食用 。
此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称 ， 不但富含维生素C ， 也含有大量的维生素A 。此粥不但防治干眼效果好 ， 而且还用于明目 。
【遭遇干眼症 多眨眼可有效缓解】 以上为大家介绍了干眼症的解决方案 ， 希望给大家带来帮助 。
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