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小心电脑带给你六大损健康的坏处

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“上厕所抱着电脑 ， 突然就站不起来了”
在北京工作的小张 ， 是一个不折不扣的网民 。他在公司对着电脑办公 ， 回家拿着笔记本看电影 ， 最近买了平板电脑 ， 更是坐地铁玩、走路玩 ， 甚至上厕所都不放过 。用他自己的话说就是 ， “醒着的每一秒都能和电脑亲密接触” 。就在一天傍晚 ， 小张拿着电脑在马桶上足足坐了半个小时后 ， 发现自己站不起来了 ， 被室友扶起后 ， 却感到一阵眩晕 ， 扑通一下跌倒在卫生间 。经医生诊断 ， 小张的头晕眼花、昏倒等问题都和长期使用电脑有关 。
电脑给身体带来的“副作用”
电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷 。这个初衷电脑已经达到了 ， 但不可否认 ， 科技越发达 ， 人类似乎越懒惰 ， 身体机能越退化 。
1、大脑不断缩水 。
一项研究显示 ， 每天花大约10小时上网的大学生大脑中灰质 ， 比每天上网两小时以下的学生要少很多 ， 而灰质是负责大脑思考的部分 。专家表示 ， 如果让孩子过早接触电脑 ， 可能会对其大脑的发育产生影响 。英国一项研究表明 ， 在普及电脑之后 ， 儿童的“高层次思考能力”明显降低 ， 孩子越来越笨 。
2、年轻人患上“痴呆症” 。
韩国一项以2030名上班族为对象的调查显示 ， 63%的人觉得自己有健忘症 ， 20.4%的人认为 ， 这是手机、电脑等无需直接用大脑去记忆的因素所致 。苏州荣格心理咨询中心高级督导专家认为 ， 提笔忘字 ， 就是很好的例子 。
3、眼睛提前衰老 。
长时间对着电脑屏幕 ， 会出现视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适 。眼球长时间暴露在空气中 ， 泪膜保护功能下降 ， 还易产生视疲劳 。
4、鼠标手、冻结肩、电脑脸 。
这三种是最常见的“电脑病” ， 不仅会导致手指、手臂、头部、肩膀的疼痛、麻木 ， 甚至可能危害手部的神经系统 ， 并对心肺功能造成损害 。而一直对着电脑屏幕 ， 难免会眯眼、皱眉 ， 久了就会出现一种暂时的表情障碍 ， 俗称电脑脸 。
5、人际交往障碍 。
日本专家研究发现 ， 从事计算机或软件开发的人 ， 往往会在人际关系上受挫 ， 从而产生不同程度的心理障碍 。专家表示 ， 天天对着电脑 ， 还容易引起网络孤独症、人际信任危机等多种交际障碍 。
6、语言、阅读能力退化 。
专家指出 ， 用惯了电脑 ， 导致很多人只会用零散的语言交流；用游戏和电视节目取代了传统阅读 ， 以至于2010年我国国民年人均阅读图书只有4.25本 ， 而这个数字在发达国家是10本以上 。读的少 ， 分析能力就会减弱 ， 于是造成思考能力下降 。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失 。”
7、语言、阅读能力退化 。
专家指出 ， 用惯了电脑 ， 导致很多人只会用零散的语言交流；用游戏和电视节目取代了传统阅读 ， 以至于2010年我国国民年人均阅读图书只有4.25本 ， 而这个数字在发达国家是10本以上 。读的少 ， 分析能力就会减弱 ， 于是造成思考能力下降 。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失 。”
给自己建一个时间表 。
依赖电脑的人 ， 往往对时间观点比较模糊 。专家表示 ， 应该严格要求自己 ， 该睡觉的时候睡觉 ， 该起床的时候起床 ， 顺应规律 。
过滤垃圾信息 。
【小心电脑带给你六大损健康的坏处】网络信息如同沙漠 ， 要想远离 ， 就需要学会对信息进行甄别 ， 进行有目标的浏览 。专家说 ， 现在的电脑和网络 ， 就像被污染的食物 ， 外表看起来光鲜 ， 但实际存在着很多问题 。所以 ， 在平时的上网过程中 ， 最好对信息进行筛选 ， 只看需要的内容 ， 以减少用电脑的时间 。

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