随着电脑的日益普及 ， 办公室一族在同电脑打交道的过程中逐渐患上了一种“心病”——电脑狂躁症 。
什么是电脑狂躁症呢？就是电脑使用者在电脑出现故障后产生沮丧和焦躁情绪 ， 并向电脑发泄无名怒火甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状 。目前 ， 电脑狂躁症在办公室中相当普遍 ， 有些人症状较轻 ， 有些人则症状较重 。大伟就属于其中的后者 。
【电脑坏了 狂躁不是办法】大伟在单位做的是数据统计工作 ， 从早到晚都得和电脑打交道 ， 难免会碰到电脑“罢工”的情况 。刚开始工作时 ， 电脑一出毛病 ， 大伟还只是感到很烦恼 。但是 ， 随着他使用电脑处理数据量的增加 ， 电脑出现状况的次数也更加频繁 。大伟开始受不了了 。
白领常用电脑须防眼病躁狂症
有一次 ， 大伟为了应付上级部门的检查 ， 在周末加班加点赶工 。谁知 ， 工作了三个多小时后 ， 电脑突然死机 ， 一切工作白做 。大伟当时就变得狂躁起来 ， 顺手将装满水的水杯摔在了显示屏上……
这样的情况不止一次地出现 ， 让大伟头疼的要命 ， 老是提心吊胆 ， 坐卧不安 。有时候 ， 数据是整理完了 ， 但是领导要求查看时却怎么也调不出来 。在领导阴着脸走后 ， 大伟气得抬脚就踹电脑主机 。同事的劝慰也全不奏效 ， 甚至还引来一阵怒吼……虽然事后大伟很后悔 ， 但是下一次碰到这种情况 ， 他还是控制不住自己的狂躁情绪 ， 不知道自己到底是怎么了？
专家诊断：
从大伟的种种表现来看 ， 是典型的“电脑狂躁症” 。
现代技术在带给人们便利的同时 ， 其负面作用也不可避免 。人在失去了对电脑的主宰能力之后 ， 情绪失控 ， 被电脑做控制 ， 从而出现“电脑狂躁症” 。随着这种心理问题的日渐普及 ， “电脑狂躁症”对办公室一族的危害已经到了不容忽视的程度 。
为此 ， 专家提醒经常与电脑打交道的办公室一族 ， 应该从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：
首先 ， 电脑出现故障后 ， 我们首先应该解决的是电脑的技术问题 ， 而不是发脾气 。因为电脑只是一个工具 ， 是由人来支配的 ， 不能反被其控制 。
其次 ， 要放松自己的情绪 ， 用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化 ， 以缓解自己紧张的情绪 。如电脑出现故障正在修理 ， 可借此时休息一下 ， 喝点水 ， 走动走动 ， 和同事交流放松等 。
最后 ， 虽然电脑日益普及 ， 但是我们的工作并非离开电脑就不能进行 。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性 ， 为电脑出现故障做好预防和替代手段 。只要准备够充分 ， 电脑故障导致的损失也会降低 ， 就不会再出现情绪失控的狂躁症状了 。
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