地震发生后如何采取自救方法地震发生后如何采取自救，地震发生后如何采取自救措施

地震发生后应当采取哪些自救措施
地震发生后如何自救？
5月初，我孩子的学校组织师生进行防震疏散演练，所以我也学到了一些地震发生时我们应该如何自救的知识，在这里和大家分享一下。当地震发生时，如果我们在室内，我们可以使用以下自救措施。万一发生地震，如果在家，可以选择躲在卧室的床下、卫生间或其他坚固的家具下，或者不容易倒塌的小开间里。如果在学校或办公室，可以躲在书桌或课桌下，或者蹲在附近坚固的承重墙下。躲在桌下需要注意的是：尽可能用毛巾和衣服捂住口鼻，防止吸入灰尘和烟雾；可以选择枕头保护头部，双手抱紧，保持身体重心。如果地震发生时我们在高层建筑(如十几层或更高) ，来不及下楼，可以采取以下自救措施。千万不要跳楼，否则你会死，会残废。要尽快开门，这样地震后才有机会及时逃生，也方便接受救援。第二，关闭电源开关和燃气阀门，避免地震引发次生灾害，降低救援难度。如果地震时我们在室外，会尽快跑到空旷的地方，蹲在安全的地方，不要随意走动。不要躲在山下，因为地震可能会导致山体滑坡和泥石流。遇到这样的滑坡，要迅速向垂直于滑坡的方向逃离。如果遇到地震，这些方法可以有效的给自己一个自救的机会。记得前段时间长沙一个自建房倒塌的幸运儿，靠着一瓶水和一部没有信号的手机，他能坚持近4天。我觉得这是一个很有价值的自救案例。在地震中遇到困难的时候，我们应该像这位同学一样：要自救，首先要保证自己的生活条件。像这位被困的同学，他充分利用自己仅有的一瓶水，节约使用，减少活动，保存体力。其次，认真倾听外界，尽可能多接触外界。比如可以敲击身边的硬物发出声音，发出求救信号。最后，保持良好的精神状态。从以上被困学生自救的细节可以看出，她是一个心理状态很好很坚强的人。她计划在确保自己暂时安全的情况下，使用水资源和手机。她心里一直相信自己能坚持到救援人员的到来，相信救援人员能找到自己。所以，保持良好的心理状态也是自救的一种措施。
地震发生时的自救方法
地震发生时如何自救？我来回答，蹲下或者坐下，尽量蜷起来，降低重心。抓住一个坚固的物体，比如桌腿。保护好你的头和脖子，眼睛，捂住你的嘴和鼻子。避开人群，不要围着人群，也不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。三个原则：原则1:因地制宜，正确选择。你住平房还是楼房？地震发生在白天还是晚上？房子结实吗？室内有防震空间吗？你离门有多远？户外开放安全吗？原则二：果断行动，绝不犹豫。避震器能否成功，正处于紧要关头，绝不能瞻前顾后，犹豫不决。如果是住平房减震，就要果断行动，或者就近躲避，或者紧急情况下外出。不要来来回回。原则三：不要在情绪低落的时候冲出去。《地震录》年，古人记载：听到变化，不能冲出去，要等地震。就算有窝，也能下完蛋。那就是说，发生地震时，不要冲出屋外，而要抓住生存时间找一个合适的避震地点，蹲下或坐下来等待地震过去，这样即使房子倒塌，人也能安然无恙。