儿童如何查缺维生素B 儿童如何查缺维生素，儿童如何查缺维生素D _睿知

小孩缺少维生素，可以到正规的医院进行详细的检查，小孩缺维生素怎么检查？
1如何检查孩子维生素缺乏？如果孩子缺乏维生素，可以去正规医院做详细检查，主要是微量元素的检测，也就是验血。还有一些维生素缺乏的症状，医生会询问，然后帮助判断。2孩子缺乏维生素怎么办？1.含维生素A的食物：肝脏含维生素A的量可排第一，胡萝卜次之，其他还有鳗鱼、橘子、牛奶、韭菜、黄油等。2.含维生素B的食物：小麦胚芽含量居首位，含麸皮的谷类，动物肝脏，豆类，部分瘦肉，酸奶。3.含维生素C的食物：猕猴桃排第一，红枣排第二，其他含维生素C的食物有青椒、柚子、西瓜、柑橘和一些绿叶蔬菜。4.含维生素D的食物：鱼肝油含量居第一，深海鱼类居第二，动物肝脏居第三。5.含维生素E的食物：动物肝脏居第一位，小麦胚芽居第二位，其次是红薯、生菜、香油。3富含维生素B1的食物有哪些？富含维生素B1的食物：小麦胚芽、猪腿、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。2.富含维生素B2的食物：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、蘑菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。3.富含维生素B3的食物：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类含量丰富，但蔬菜和水果较少。4.富含泛酸钙的食物：酵母、动物肝脏、肾脏、麦芽、糙米。5.含维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸的食物：肝脏、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果、菠菜、奶酪等。其中维生素B1不能储存在人体内，所以要每天补充。
怎样检查自己缺乏什么维生素
现实生活中严重缺乏维生素的人并不多，但却有很多人受困于隐性维生素缺乏症。如果不重视，长期缺乏维生素会导致疾病。维生素缺乏的警告信号：1 。维生素A缺乏：皮肤粗糙发痒。指甲上出现深深的白线，头发干枯，记忆力减退，烦躁失眠，眼球结膜干燥，尿路结石。多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果、鱼肝油。2.维生素D缺乏：儿童骨软化症和佝偻病。你应该多吃鱼和鸡蛋，多晒晒太阳。3.维生素B1缺乏：对声音过敏、对声音过敏反应、小腿间歇性酸痛、脚气、神经性皮炎等。多吃豆类、谷类、硬果、水果、牛奶、绿叶蔬菜。4.维生素B2不足：乳鸽发炎，出现皮炎、滑囊炎等各种皮肤病。手和四肢有灼热感，对光过敏等。多吃肝、奶、蛋、豆类、青菜。5.缺乏维生素B3:舌苔厚，嘴唇肿胀，舌头痛，嘴唇痛，头皮过多，口腔粘膜干燥。多吃酵母。6.维生素B12:动作容易失去平衡，身体会出现不定位置的间歇性疼痛，手指还有刺痛感。你应该多吃动物肝脏和酵母。7.维生素C缺乏：没有劳累过度、环境剧变或其他器质性疾病等客观原因，但经常感到疲倦，容易感冒咳嗽，抵抗力下降，经常牙龈出血，难以愈合，舌上有很深的印痕等。应该多吃橘子、橙子、柚子、红枣、酸枣等。8.维生素PP(烟酸)不足：舌炎、皮炎、食欲不振、消化不良、呕吐、头晕、记忆力减退。多吃粗粮、绿叶蔬菜、肝脏、花生、蛋白质等。此外，人体的外部器官也会发出维生素缺乏的信号。嘴部信号：如果你发现自己的嘴巴发红，长期干裂，嘴唇和舌头疼痛，很可能是因为营养不足而患上了口角炎。如果不注意，会引起口疮和淋巴结炎。角膜炎大多是由于缺乏铁和维生素B2(核黄素)和维生素B6 。人体缺乏这两种维生素，会引起贫血，影响人体的生长发育。补的是多吃叶菜，如菠菜、猪肉、牛肉、肝脏、豆类等。或者服用维生素B营养丸。信号：嘴唇开裂、脱皮、唇线模糊都是唇病的征兆。解释维生素B2和维生素C的缺乏.补充就是多吃蔬菜，橘子，西红柿，瓜类，土豆等。或者服用维生素B营养丸和维生素C片。舌象信号：如果舌头过于光滑，味蕾发红，舌尖两侧发黄或发白，说明缺乏叶酸和铁。它会阻碍骨髓中红细胞的产生，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能障碍和发育迟缓。补充就是多吃肝脏、菠菜、黑面包，吃含叶酸的维生素B营养丸。鼻子信号：如果鼻子两侧油腻、明亮、发红，而且经常有橡胶样，说明体内缺锌。缺锌会导致食欲不振和代谢紊乱。然而，大多数食物都含有锌。只要没有偏食，缺锌是可以纠正的。也可以服用含锌的多种维生素营养丸。指甲信号：指甲上有白斑，说明缺锌；指甲容易断裂，说明缺铁。锌和铁的缺乏有时会同时发生。补充就是多吃菠菜、肝脏、猪、牛羊肉，服用含锌的多种维生素营养丸。头发信号：脱发，拔头发时没有痛感，头发容易卷曲，说明你缺乏维生素C和铁。而且发色越来越淡，是维生素B12偏低的信号。维生素B12缺乏会影响红细胞和神经系统分支的产生。调整方法是多吃奶类食物、肝、鱼、豆类或补充维生素B营养丸。
怎样知道自己身体缺少哪些维生素？
注意维生素A缺乏的症状：指甲出现深而明显的白线，头发干燥，皮肤粗糙，记忆力下降，易怒，失眠。维生素B1缺乏：对立体声过敏反应，小腿间歇性酸痛。维生素B2缺乏症：嘴角破损溃烂，出现各种皮肤病，手脚有灼热感。对光过度敏感。维生素B3缺乏症：舌头红肿、口臭、口腔溃疡、情绪低落。维生素B6缺乏：舌苔厚，嘴唇肿胀，头皮过多，口腔黏膜干燥。缺乏维生素B12:运动中失去平衡，身体间歇性疼痛，手指和脚趾酸痛。维生素C缺乏：伤口不易愈合，身体虚弱，牙齿出血，舌苔厚。如果发现上述现象，可能与维生素缺乏有关，但服用前一定要咨询医生。擅自服用维生素对身体有害。(四季)

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怎么查孩子缺什么营养
根据孩子平时的表现，判断孩子缺什么营养或者咨询专业医生。矢量元素检测是骗人的。不要相信。1.如果出现骨质疏松、关节炎等骨骼问题，说明人体缺乏维生素A、维生素D、维生素k 2 。万一脱发、指甲开裂，可能是因为B族维生素和蛋白质摄入不足。3.整天总觉得心情沉重，无精打采。可能是我体内缺乏维生素C 。4.平时容易感冒或流感，很可能是免疫力差造成的。同时要有意识地补充维生素A、C、D、E和矿物质镁、锌，增强免疫力。5.如果缺乏维生素B2，可能会出现口角炎的症状，如口腔溃疡和唇裂。6.如果你缺乏维生素A，你可能会皮肤和眼睛干燥，头发短，甚至是夜盲症。7.如果人体缺乏维生素B1，很容易变得脾气暴躁，喜怒无常。8.如果你缺乏维生素B6，你容易困倦和急躁。9.如果你缺乏维生素B12，你可能会反应迟钝。10.如果你缺乏维生素C，你就容易抑郁、气馁和疲劳。11.如果你缺乏维生素D，你会很容易感到焦虑、疲劳和悲伤。扩展资料注释：人体内除碳、氢、氧、氮以外的所有元素都是矿物质，矿物质包括常量元素和微量元素。微量元素在人体内不多，占体重不到0.01% 。早在2013年，国家卫生主管部门就叫停了微量元素检测，规定各级医疗机构不得为儿童开展非诊疗需要的微量元素检测；微量元素检测不应作为体检等一般调查项目，尤其是6个月以下婴儿；对违反规定为儿童开展微量元素检测的医疗机构，依据法律法规进行处理。不建议孩子无病抽血检测，因为目前没有公认的权威检测方法，也没有可靠的正常范围。即使是静脉血检测也只是血液水平，并不代表体内的含量。出于同样的原因，不推荐骨密度。参考来源：人民网-维生素：微量元素你不能缺参考来源：人民网-别被儿童微量元素检测忽悠了。
怎样判断孩子是否缺乏维生素c
你好，维生素C缺乏的症状可能有这些：1 。一般症状起病较慢，大约3 ~ 4个月出现维生素C缺乏。早期无特异性症状，患者常表现为面色苍白、乏力、食欲不振、抑郁等。儿童易怒，体重不增加，并可能伴有低烧、呕吐和腹泻。2.出血症状突出表现为皮肤擦伤，即皮肤稍受挤压可出现散在出血点，皮肤受碰撞或挤压后易出现紫癜和瘀斑；毛囊周围角化出血，发根卷曲易碎；牙龈经常肿胀出血，容易引起继发感染，牙齿可能因牙槽坏死而松动脱落；也可能会流鼻血；骨膜下出血和眼球突出；偶尔，消化道出血、血尿、关节内出血，甚至颅内出血可引起惊厥、休克，甚至死亡。3.贫血的症状由于长期出血，维生素C缺乏会影响铁的吸收。维生素C缺乏的晚期常伴有贫血和面色苍白。贫血通常是中度的，通常是血红蛋白正常的细胞性贫血，在一系列病例中，1/5的患者可能是巨幼细胞性贫血。4.骨骼症状长骨骨膜下出血或骨干干骺端脱位可引起患肢疼痛，导致假性瘫痪；婴儿的早期症状之一是四肢呈蛙形，主要是关节囊充满血性渗出物，所以四肢只能屈曲不能伸直。它四肢的任何一个动作都会让它痛哭，患肢会沿着长长的脊背发胀压痛。少数儿童因脊柱骨骺半脱位，可在肋骨与软骨交界处膨出，呈串珠状排列，称为“坏血病珠” 。5.有其他症状的患者，可因水潴留、黄疸、发热而水肿；部分患者泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能下降甚至丧失，出现类似干燥综合征的症状；由于胶原合成障碍，伤口愈合差；免疫功能受到影响，容易引起感染。我是在医学网站上看到上面的。希望能帮到你~

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孩子缺乏维生素要做什么检查？
延年健康管理中心专家表示，孩子偏食、厌食等不良生活习惯会造成多种维生素的缺乏。维生素本身虽然不产生能量，但以各种酶或辅酶的形式直接参与体内的代谢和生化反应。是儿童正常发育必不可少的营养素之一。可以说，没有充足的维生素摄入，就没有孩子的正常发育。
【儿童如何查缺维生素B 儿童如何查缺维生素，儿童如何查缺维生素D】缺乏维生素A:会让孩子皮肤干燥粗糙，满身痘痘，像鸡皮一样；头发稀疏、干燥、缺乏光泽、指甲易碎、形状改变；结膜和角膜也有病变。轻者眼睛干涩，畏光，夜盲症。严重者眼睛黑眼圈浑浊，形成溃疡，最后穿孔导致失明。
缺乏维生素B2:面部皮肤泛红、油腻、有鳞屑，医学上称为脂溢性皮炎，不仅影响美观还会吸引细菌入侵，患毛囊炎。同时，舌、唇、阴囊也会发炎，引起疼痛和不适。日晒后出现斑疹，皮肤变厚粗糙，出现糙皮病。
维生素C缺乏：维生素C在造血、保护血管、促进大脑发育方面作用突出。如果孩子维生素C摄入不足，首先出现的是食物流失、贫血、牙龈、鼻粘膜、皮肤出血症状。
维生素K缺乏：维生素K是体内的凝血成分，其量不足可引起全身出血。轻者与外物碰撞时皮肤呈黑色或蓝色，重者口腔、鼻粘膜、胃、肠、尿路出现自发性出血。
维生素D缺乏：这是婴儿佝偻病常见的罪魁祸首。
要定期给孩子体检，检查体内维生素含量，对孩子常见疾病进行精准筛查和早期预防。给孩子体检可以给你推荐延年健康管理中心。中心有专门针对儿童的体检套餐，是一个全面的体检pa