鼻窦炎擤鼻涕耳朵痛怎么办鼻窦炎如何擤鼻涕，鼻窦炎一直流鼻涕怎么治 _睿知

如何擤鼻涕才正确？
很多人都有这种经历。有时候，如果你太用力擤鼻涕，你的耳朵会嗡嗡作响，你会感到疼痛。这是由于通过连接鼻咽和中耳腔的咽鼓管的空气压力过大，影响了耳内的压力。事实上，如果擤鼻涕方法不正确，可能会造成不良后果。比如用手指捏住双侧鼻孔，用力过猛擤鼻涕，就有可能把鼻子的一部分挤压到鼻窦里引起鼻窦炎，或者把鼻子挤压到泪道里引起结膜感染，甚至挤压到咽鼓管里引起中耳炎。当然，分泌物堆积在鼻腔的状态真的很难受。因此，我们有必要学习正确的擤鼻涕方法，这对保护鼻子或耳朵等器官的健康有很大的帮助。先擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔内的气压，增加耳朵的负担。所以要先用手指压住一个鼻孔，稍微用力向外吹，让对侧鼻孔的鼻音吹出。一方完了，另一方也完了。不要太用力。轻轻地擤鼻涕是保护鼻子和耳朵的重要原则。用力的标准是耳朵听不到嗡嗡声。上身前倾擤鼻涕：由于上颌窦开口位置较高，不利于引流，容易引起鼻窦炎。微微前倾的姿势有利于上颌窦内积聚的分泌物排出。感冒或过敏性鼻炎时，即使擤鼻涕，鼻涕也可能会流出来。有些人认为他们必须擤鼻涕才能感到干净和舒服。于是我使劲吹，整个鼻子都红了。其实这种做法是不对的。因为鼻粘膜的本性，越受刺激越会分泌液体，结果会陷入越来越多的恶性循环。有时过度擤鼻涕可能会损伤鼻粘膜，引起鼻出血。
如何擤鼻涕教案
擤鼻涕方法不当造成的严重后果。擤鼻涕太用力，可能会把鼻子的一部分挤到鼻窦里引起鼻窦炎，也可能会把鼻子挤到泪道里引起结膜感染，甚至挤到咽鼓管里引起中耳炎。正确的擤鼻涕方法是先擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔内的气压，增加耳朵的负担。所以对侧鼻孔的鼻子，用手指压住一个鼻孔，稍微用力向外吹，就可以吹出来了。一方完了，另一方也完了。上身前倾擤鼻涕：由于上颌窦开口位置较高，不利于引流，导致鼻窦炎。微微前倾的姿势有利于上颌窦内积聚的分泌物排出。注意：一方面，擤鼻涕的次数和力度要自己克制；另一方面，你要尽早治疗鼻部疾病，这样鼻子过度的症状才能得到控制。
怎样正确擤鼻涕
患有鼻炎或鼻窦炎时，鼻腔内会有大量分泌物，擤鼻涕是必不可少的。有些人，尤其是孩子，手里拿着纸或手帕，用手捏两个鼻孔，使劲吹。众所周知，鼻腔通过咽鼓管与中耳相通。这样擤鼻涕会让你突然有一种耳闷耳鸣的感觉。需要几分钟才能恢复。出现上述情况的原因是：人擤鼻涕时，是靠强大的呼气力把鼻涕赶出去的。因为前鼻孔小，后鼻孔大，当他们用力过猛擤鼻涕，捏双侧鼻孔时，由于所有的鼻涕都不能从较小的前鼻孔流出，就从鼻咽部冲到各个窦腔，通过咽鼓管到中耳腔，然后进入咽鼓管，堵住了。这时，耳朵的闷闷感可能会出现。因为鼻涕中含有大量细菌，中耳炎或鼻窦炎都是由细菌感染引起的。

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怎样教孩子正确的擤鼻涕
正确的擤鼻涕方法是手指压在一个鼻孔上，微微向外伸出，对面鼻孔的鼻涕就被吹出来了。用同样的方法，再吹另一边。或者把手帕和卫生纸放在鼻孔前，用手轻轻放在鼻子两侧，用力擤鼻涕，但不能太用力。也可以将头微微抬起，让鼻子向后流，然后轻轻吸鼻子，让鼻涕通过后鼻孔排出，再通过口咽咳出。注意：鼻腔起着清洁和过滤的作用，所以鼻涕中含有大量的病毒和细菌。如果用鼻子吸进或捏住两个鼻孔，鼻子会从后鼻孔挤出，到达咽鼓管或进入副鼻窦腔，就会引起中耳炎或鼻窦炎。另外，如果鼻涕被反吸，会被吞进胃里刺激胃黏膜，影响消化功能，出现恶心呕吐等症状。
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不要在公共场合大声喧哗。别看你的鼻子。别让别人看到你的鼻子。你必须使用从完整包装中取出的纸巾。当你使用它的时候，不要乱扔它。一般不直接摸鼻子(七窍都一样) 。不卫生，你也没素质。不要拼命，这样才不会脸红。正确的擤鼻涕方法是手指压在一个鼻孔上，稍微向外吹气，对着对面的鼻孔擤鼻涕。用同样的方法，再吹另一边。或者微微抬起头，让鼻子向后流，然后轻轻吸鼻子，让鼻子通过后鼻孔排出，流进喉咙，然后轻轻吐在纸上。老教授说：先吸在嘴里，再吐出来。这种方法对你的健康最好。用力一吹会造成鼻粘膜的破坏。但是你不觉得恶心吗？记住：擤鼻涕要慢，要轻，不要用力过猛。不能捏两个鼻孔，也不能“吹”一个鼻孔。正确的擤鼻涕不应该叫“吹”，应该叫“挤” 。用手指轻轻挤压两边的鼻子，轻轻挤出鼻涕。如果是婴儿，鼻子很小，不容易捏。可以轻轻的，慢慢的，浅浅的把棉签插入鼻腔，轻轻的旋转，把鼻涕卷出来。有条件的话，可以在鼻孔里插入一根软橡胶管，轻轻吸一下宝宝的鼻涕，鼻涕就可以吸出来了。这种方法比较彻底，鼻腔里的分泌物都能吸干净。清洁鼻腔的正确方法是用水冲洗。首先，低下你的头，然后用手捧着水到一个鼻孔，慢慢地用鼻孔吸入水。如果有些水通过后鼻孔进入嘴里，可以通过嘴巴吐出来。此外，市面上还有专门的压球式和茶壶式洗鼻器，按照使用说明书使用即可清洗鼻腔。]

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给孩子擤鼻涕的正确方法是什么？
如果孩子只是单纯的流鼻涕，没有其他症状，那很可能是正常的生理现象，不用太担心。儿童鼻腔发育不成熟，体积小，血管和分泌物丰富。同时，孩子的神经系统调节功能不健全，孩子不能自己清鼻涕，容易频繁流鼻涕。但如果出现以下情况，就要注意检查了：如果短时间内流下大量清水样鼻涕，可能是接触了冷空气，或者吸入了花粉、灰尘，引起过敏；病毒性感冒也可清鼻鼻塞，而黄鼻可能并发细菌感染；经常流鼻涕可能是因为缺乏维生素A和维生素B2；长期脓性黄绿色鼻子，注意鼻窦炎；如果鼻孔里塞了异物，孩子还是会鼻塞，呼吸不畅，烦躁不安。孩子要养成良好的卫生习惯，防止流鼻涕。学会清理鼻腔，就是用手在鼻孔下流水摩擦，时不时擤一下鼻涕。也可以用温热的湿巾盖住鼻根。平时保持空气清新，营养丰富，让孩子获得良好的免疫力。鼻炎的孩子会有很多鼻涕，孩子一般不会正确擤鼻涕或者不会清鼻涕。家长需要掌握正确的擤鼻涕方法来帮助孩子清洁鼻屎。一般人们习惯用手帕或纸巾捏着孩子的鼻孔擤鼻涕。这将导致鼻子回流到鼻窦，导致细菌感染鼻窦，使儿童容易患鼻窦炎。正确的擤鼻涕方法如下：(1)选择柔软无刺激的手帕或纸巾。(2)家长拿准备好的手帕或纸巾，放在宝宝的鼻子上。首先用一个手指按在鼻子的一侧，堵住那一侧的鼻腔。让宝宝闭上嘴，用力擤鼻涕。然后用拇指和食指从鼻孔下方两侧向中间对齐，擦鼻涕，两侧交替。(3)几次后，宝宝可以自己拿手帕或纸巾，在家长的帮助下练习。经过反复训练，接近两岁的宝宝不仅能学会擤鼻涕，还会擦被擤过的鼻涕。(4)教宝宝擤鼻涕时，家长要亲自给宝宝看。如果孩子方法不正确，家长不要骂孩子。他们应该向孩子解释原因，让孩子从小养成讲卫生的好习惯。