2022，最令人担心的是“他们”！
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郑州已经在“抗疫”中度过了一个多月 。
在这一个多月中 ， 差不多每个郑州人都很受伤 ， 有人没了工作 ， 有人没了收入 ， 更多的人没了自由 。
然而 ， 有一群人可能比我们大多数受伤更重 ， 然而绝大多少读者却没有意识到 。
他们就是我们的孩子 ， 尤其是不满16周岁 ， 正在婴儿发育期和青春期的孩子们 。
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这绝不是耸人听闻 ， 因为已经有科学组织做过专题研究 ， 同时把结果发表在全世界最权威的杂志《NATURE》自然上 。
而且这一代孩子大脑已经出现了生理变化 ， 同时疫情持续时间越长 ， 孩子身上变化相对较多 。
需要注意的是 ， 这个研究专门分析了一下 ， 究竟是心理上的作用产生还是新冠病毒导致 。
很明显 ， 只要长时间封控 ， 无论家庭得过新冠没有 ， 孩子都有这个问题 ， 这也就是说 ， 这种问题更多的是心理导致生理问题 ， 而并非病毒导致的生理问题 。
另外 ， 在身体上由于缺乏锻炼 ， 导致大运动（走、跑、跳）方面发育更加迟缓 ， 这个大家都容易理解 ， 天天居家 ， 活动空间天天只有从卧室到客厅 ， 运动技能肯定会出问题 。
而且 ， 这个方面男孩比女孩要更厉害一些
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婴儿期的孩子在口罩期间容易出问题 ， 那么青少年儿童 ， 这个方面也有问题 。
最近清华大学举办的第二届世界健康大会上 ， 中科院院士陆林也谈到儿童青少年不能上学 ， 只能在家线上上课 ， 缺少同伴交流 ， 没有体育活动 ， 没有户外活动 。
甚至有些青少年因为疫情期间在家时间长了 ， 线上上课时间长 ， 回到学校不适应 ， 出现很多问题 ， 包括：
第一类是急性应激障碍 。
比如家人突然被隔离 ， 或者是传染病在自己周围暴发 ， 那么这些青少年可能出现急性的应激障碍 。 这种急性的应激障碍 ， 可能表现为睡不着觉 ， 焦虑 ， 甚至觉得精神有些不正常 。
第二类是适应性障碍 。
包括不能够适应居家隔离、线上学习 ， 还有开学以后不能够适应学校的环境等 。 比如见到同学、老师 ， 觉得不像原来那样沟通顺畅 ， 很烦扰 ， 或者孩子认为这个学校不好 ， 学习不行 ， 甚至想换一个学校 。
第三类是持续时间比较长的 。
比如在疫情隔离期间容易发生生物钟混乱 ， 睡眠问题、沉迷网络游戏 ， 另外一旦被方舱隔离 ， 整天面对嘈杂而不熟悉的环境 ， 也容易诱发各种问题 。
当然 ， 由于人与人条件不同 ， 一些孩子在隔离结束后 ， 会逐步恢复 ， 但是另一些就可能造成终身的一些心理疾病 ， 比如异怒 ， 容易崩溃 ， 不容易注意力集中等等 。
疫情仍在持续 ， 许多研究正在进行中 ， 可能需要等这批孩子长大后 ， 才有确切的答案 。
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抛去这些生理和心理的影响 ， 实际上这一段很多家长向我反应 ， 孩子上网课也出现了很多难以应付的问题 。
我就这些网课问题 ， 也曾经电话问了一些长时间教过网课的老师 ， 他们也有同感 。
长时间的上网课 ， 而不去集中教室学习 ， 不管学习手段多有趣 ， 也无法达到线下教育的效果 。
就不先去说那些 ， 必须线下教育才能有效的科目 ， 比如体育 。
即使是那些文化课的教授 ， 整个教学在线上也有许多无法克服的困难 。
比如 ， 老师无法监控到每个学生的上课状态 ， 实际上有些学生是在一边打游戏一边在上课 ， 但是只有游戏手机不出现在屏幕中 ， 他就可以乐在其中 。
老师无法及时对于学生进行课业考试 ， 因为再严格的线上考试 ， 作弊也大大增加
毕竟 ， 完全自律的孩子还是少数 。
我们都知道上海在上半年也进行了一场长时间的封控 ， 在下半年上海的一项教育调查就显示 。
1、疫情后 ， 部分学生学习积极性退步明显 ， 怎么也推不动 。
2、缺乏运动和社交 ， 让孩子相互交流和合作的意愿大大降低 ， 更加愿意投身到到虚拟的网络世界 ， 比如漫画 ， 直播和游戏 。
3、少部分学生出现厌学情绪 。
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说实话 ， 长时间上网课不但对于孩子们和老师是一个挑战 ， 对于家长也是如此 。
就不说 ， 孩子上网课需要的网络设备和安静环境 ， 需要家长创造了 。
就是仅仅每天没完没了的健康打卡 ， 核酸打卡 ， 作业打卡就应付的令人崩溃 。
如果在家 ， 还需要监督孩子上课 ， 督促下课作业 ， 另外需要督促他们忙里抽闲的进行运动 ， 不要进行久坐 ， 避免出现问题 。
另外 ， 让我震惊的就是孩子的视力问题 。
毫无疑问 ， 这种上课模式将极大的牺牲孩子的视力水平 ， 我们孩子的生物老师就统计过 ， 现在我孩子班上越50个人 ， 视力正常不戴眼睛的数量现在只有4个了 。
所以 ， 富贵这里建议 ， 在孩子上网课期间 ， 还是应该多给他补充一些维生素A或者C ， 如果不想吃药片 ， 可以多吃一点橙子 。
另外 ， 你是不是感觉 ， 即使你做了那么多 ， 但是你和你的孩子在封控上网课期间的关系却越来越差 。
这实际上不是你的问题 ， 也不是孩子的问题 ， 而是一个共性问题 ， 因为长久居家会令亲子关系越来越不和谐 。
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好了 ， 说了这么多 ， 也没法改变现状 ， 不过还是给广大家长在网课期间三个建议 。
第一、如果条件允许 ， 不要求完全居家 ， 足不出户的情况下 ， 尽量带孩子在自己小区活动一下 ， 一天尽可能半个小时以上 。
第二、即使是完全居家 ， 也要教给孩子一个在家里玩的运动 ， 比如踢毽子 ， 比如对着墙打乒乓球 ， 跳跳操 ， 花式跳绳 。
在孩子课业负担不重情况下 ， 也可以交给他做饭技巧 ， 总之不能让他长时间对着电子设备 ， 对眼睛不好 ， 对心理更不好 。
第三、让孩子保持好的作息 ， 虽然居家期间有条件睡懒觉 ， 但是也别让他晚睡晚起 ， 一旦生物钟养成 ， 一旦正常上课 ， 就难以调整了 。
最后 ， 最重要的就是心理问题 ， 需要做好孩子和家长自己的心理疏导 。
如果 ， 你的孩子上网课已经出现了问题
如果 ， 你孩子已经产生了厌学症
如果 ， 你和你的孩子 ， 在家里已经变成了“熟悉的陌生人”
下面这本书 ， 可能对你有些帮助 。
给大家推荐一本电子书《陪孩子终身成长》 ， 作者是著名的中国读书人樊登老师 ， 这是一本谈亲子关系的好书 ， 对于如何培养孩子好习惯 ， 对于如何应对孩子的叛逆性格 ， 对于疫情期间缓解紧张亲子关系 ， 也有不错的论述 ， 而且适合孩子和父母一起阅读 。
【2022，最令人担心的是“他们”！】
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