羽毛球如何挑球如何挑球，足球如何挑球 _睿知

羽毛球挑球的动作要领
正手捡球的动作要领：正手向后挥拍，引拍向后，屈臂绕肘关节内旋，带动手腕充分伸展手腕，依靠手腕内旋力，最后用手指收紧球拍击球。需要注意的是，捡球是靠手腕和手指的力量。反手接球动作要领：反手抱胸，右脚向左前方迈一大步，重心在右脚上；同时右肩对网，手肘向左肩弯曲；以肘关节为轴，在身体前方自下而上握住球拍，用拇指第一指节压住球拍的宽面，用力击球。捡球时要注意：捡球时你往往处于被动状态。如果你正在用大步接球，记住你的膝盖不能超过你的脚趾。挑网上的球，一定要让球往高处走，不然挂网容易丢分。击球的手腕要瞬间收紧，这样才能保证力量的完全传递。千万不要在放松的状态下发力。捡球后，一定要快速回球。对于离网较远的球，不挑球的主要原因是力量不集中。判断捡球力量是否集中的方法是听击球瞬间的声音。如果击球声音平缓，说明力量集中；否则，意味着力量分散。正确的用力应该是在引拍过程中放松，击球瞬间收紧球拍。
乒乓球技术之如何挑球
羽毛球挑球的技巧
羽毛球捡球主要是在被动的情况下为自己争取时间，赢得反击的机会。主要适用于对方的吊球、搓球等。1.手掌向上，拍面保持平直，大臂和小臂完全伸直，球拍是手臂的延伸，左臂自然向右臂反方向伸出。(以右手握拍为例)2 。握拍时掌心空空，虎口空空，大拇指在小斜边上，食指和中指、中指和无名指之间有空隙，最后两指紧紧扣在握拍末端，形成弹弓底座。3.右脚呈前弓步状态(膝关节一般不超过脚尖)，上身直立或微微前倾。击球时，利用前臂的内旋力和手指的握力一起击球。4.击球后，紧急制动手臂和手腕。5.最后把球拍收回复位，调整好重心，准备下一杆。

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足球如何挑球
足球捡球技巧：1 。触球点在球的下方，靠近球与地面的接触点；2.触球：从脚尖到脚尖的过渡；3.发力方式：脚尖用力触球，球滑到足面后，迅速将球抬起，向不同方向送出。
足球挑球技巧大全怎么挑球
1.球接触点在球的下方，靠近球与地面的接触点。2.触球位置：从脚趾到脚趾的过渡。3.发力方法：脚尖用力触球，球滑到足面后，迅速将球抬起，向不同方向送出。4.选择足球时，一定要打足气，看球是否气密、扁、正圆形、有无破损。用脚称，看脚的感觉，从1.5m的高度自由落体，看弹性。如果能谈1m左右就很理想了。

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羽毛球如何挑球
【羽毛球如何挑球如何挑球，足球如何挑球】挑球是在相对被动的情况下采取的一种防守技术，将对方击出的高球或网前球高高抛起，打回对方后场。捡球有两种：正手和反手。正手挑：正手握拍，举至胸前。右脚向前迈一大步，左脚向后迈一大步，重心放在右脚上。同时右臂向后挥拍，手腕自然伸展，让球拍向后引。然后，以肘关节为轴，屈臂向内旋转，握紧球拍。用食指和手腕的力量，向前向上击球，反手击球：握住