【平板支撑腰疼怎么更快恢复】
想知道平板支撑腰疼怎么更快恢复
1、拉伸按摩
可以对腰部肌肉进行拉伸，对疼痛部位按摩代谢堆积的乳酸，能帮助加快新陈代谢，帮助恢复 。
2、药物治疗
可以使用治疗跌打损伤的药物，例如云南白药，能活血化瘀，升高温度，加速血液循环，镇痛 。
推荐阅读
- 08年海马海福星怎么样 07款海马海福星口碑
- 排骨汤怎样去腥味
- 辟谷多久可以减肥！！
- 平板支撑颈椎疼是什么原因
- 怎样在犯困的事实快速提神醒脑？
- 用盐水洗脸可以预防长痘痘？？？
- 一瓶江小白会醉吗
- 染发膏弄手上怎么洗掉
- 燕窝一天吃多少