【为什么我很容易长胖？】我是易胖体质吗？？？求助
建议平时多运动 ， 此外多吃水果蔬菜 ，
1魔芋含有大量的食物纤维和水分 ， 葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解 ， 不能作为热量被利用 。也就是说 ， 魔芋是一种几乎不含热量的食品 。
2冬瓜不含脂肪 ， 含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等 。冬瓜有利尿清热功效 ， 可阻止体内脂肪堆积
3苹果虽然热量不算低 ， 但人必需每天吃一些水果 ， 所有的水果都是含糖量较高 ， 由于苹果富含维生素和矿物质 ， 纤维素含量极高
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