请问自由泳二次打腿幅度过大怎么办
【自由泳二次打腿幅度过大怎么办】多练练多次腿 。戴或不戴脚蹼做多次腿的基本练习，感觉你的双脚互相摩擦 。想象你的腿一直处于你身后的阴影中 。在身体滚动时保持打腿在上下方向，这听起来似乎是不可能的，但它是一个非常有用的关注点 。最后，花更多的时间掌握流线型练习，这样你可以在呼吸时不失去平衡 。在学习有效地运用二次腿前你必须先学会保持平衡和稳定 。
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