这几天老是肚子胀，还打嗝，这是怎么了？有什么原因？
发生肚子胀并且伴有打嗝可能是由一下原因引起的：
1、食物发酵 。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在 。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起肚子胀打嗝 。
2、吃了产气食物 。食物分为产气食物和解气食物，产气食物被人吃下去后，会在胃肠道中产生气体，导致肚子胀打嗝，还会引起大量放屁 。一般产气食物有红薯、黄豆、黑豆、豌豆、土豆、玉米、板栗等 。
3、吃东西时吞入了空气 。正常情况下用嘴呼吸，气体进入胃部还会从胃中正常挤压出来，但是如果在吃东西时讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，空气会和食物混合在一起，进入胃肠道，难以排出，从而引起肠胀气，导致肚子胀打嗝 。
4、为肠道中气体吸收障碍 。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外 。而有些疾病会使肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀打嗝 。
【这几天老是肚子胀，还打嗝，这是怎么了？有什么原因？】5、消化不良 。消化不良患者一般会在餐后出现腹胀、腹痛、打嗝的症状，严重者还会出现恶心、呕吐 。
6、胃炎 。胃炎是消化系统最常见的疾病之一，临床症状一般会有腹胀、腹痛、打嗝、食欲不振、恶心、乏力、便秘等 。
7、肝炎 。肝炎患者通常会有食欲减退、腹胀、恶心、易疲倦、皮肤发黄、发热、肝区隐痛等症状 。
建议：
如果有想排气的感觉，如打嗝、放屁等，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力 。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气 。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气 。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子 。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃 。
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