鳕鱼的营养价值及功效？
【鳕鱼的营养价值及功效】
1.增强免疫力 。鳕鱼含有丰富的蛋白质，而蛋白质是合成抗体的成分，适量吃鳕鱼能够有效的增强人体免疫力，提高抗病能力 。
2.促进发育：鳕鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及钙、磷、维生素D等营养成分，其中蛋白质是人体生长发育过程中必不可少的物质，而钙、磷、维生素D等成分对于儿童的骨骼发育有促进作用，因此优质的鳕鱼非常适合给宝宝作为辅食添加，能够促进发育 。
3.益智明目：鳕鱼中含有不饱和脂肪酸成分，以及维生素A、维生素D，能够促进脑部发育、保护视力，非常适合成长中的儿童食用，夜盲症患者也适合吃鳕鱼 。
4.活血止痛：鳕鱼性平味甘，其肉具有活血祛瘀，活血止痛的功效，清蒸鳕鱼清淡爽口，简便易做，对于外伤出血，跌打损伤者有良好的滋补效果 。
推荐阅读
- 正确经营婚姻的方法 什么是婚姻的毒药
- 老公艾条毛病是变心了吗 婚后老公爱抱怨怎么办
- 煮甘蔗水放什么
- 盐罐防潮的方法
- 正氮蛋白粉和乳清蛋白粉有什么区别
- 酒曲制作方法
- 莲藕鸡蛋一起吃的好处
- 男人补肾吃什么最好
- 中国铁路工程总公司是什么级别 中国铁路工程总公司