文章插图
1、葡萄：
葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，也能帮助消化，促进食欲，同时，因为葡萄中含有生物活性物质，可消除体内的自由基，这对那些肝脏功能不是很好的人，有利于辅助治疗 。
2、枸杞：养肝补肝
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养素，故有明目的功效 。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，促进肝细胞再生 。
3、菠菜：
【吃什么补肝养肝】补肝养肝菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分 。食用菠菜更可起到养阳养肝的作用 。
推荐阅读
- 北京亦庄新城滨河森林公园 潮白河森林公园
- 五星巴西要为自己添颗星，试问天下谁不服 五星巴西
- 英语论文网 九年级英语教学论文
- 命中注定庾澄庆mp3 命中注定庾澄庆
- 俗话说“百闻不如一见”，其实它的后半句才是经典 百闻不如一见下一句
- 家庭教育课程体系 现代教育思想
- 郴州各县地图全图 郴州市区地图
- 历任锦衣卫指挥使浮沉录 锦衣卫指挥使
- 不忘国耻，振兴中华国旗下的演讲稿600字 经典演讲稿