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精读主题营有感

清晨，自动醒来模式。
10天读书精读营已结束了。每天早上起床完成打卡，生活有了目标，按照计划表逐步完成，晚上反思，哪些做到了，哪些没做到，做到了可不可以做得更好，还有哪些方法可以用于此项任务；没做到的原因是什么？光是正面思考问题是不够的，必须进行反思。
首先，寻找精读书过程。我觉得十天不能拿来浪费，实用性要强，能解决自己需要破解的问题，因为所看的很多内容必将融入到自己的思想里，成为灵魂的一部分。终选择《好好学习》一书。

第二步，合理安排时间。由于五月工作任务重，下乡时间多，没有足够的时间阅读。晚上要去看年迈的父母，要学习只能是九点以后了，早完成，早安心。要求自己每天晚上必须把第二天的稿子写出来，早上稍修改，加上语音则大功告成，我的生活并不会因为精读而打乱了节奏，而是变得更加规律。
十天收获如下：
1、坚持10天写作，7000多字文字语音输出。获得过小组最佳提名、多次小组打卡前一。还得到了一次最佳提名。
2、学习了安叔的优质读书笔记分享，我们读书在读什么，做逐字稿不是目的，写读书笔记也不是目的，写出一篇优质的读书笔记也不是目的。读书目的是能够从书中发现自己、检查自己，然后提升自己。
3、主动链接，主动利他。“三人行，必有吾师”，每个人看问题角度不一，多维度加深自己的认知。利他，我选择做一个在边上为老铁鼓掌的人。看见，点赞。
学习心得：
1天. 如何跳出学习中“低水平勤奋陷阱
在原始基础上进行努力，这就是低水平勤奋。

如何跳出这个坑呢，从以下三方面来做： 1.记住新知识更好的办法是和已有的知识进行联系。对知识内容产生共鸣，结合自己的工作经验积累，输出自己的见解，并对自己的知识体系加以整理输出，能大大提高工作效率。
2.放慢速度，让读书事半功倍。遇到有用的节点一定要花时间、耐心、思考力，将新的知识点进行横向、纵向、深度扩展，才有可能内化知识，形成新行为的暗示。上周在学习管理时，读到好的管理，应该是有温度的，应洞察他们的需求、感受，表达尊重。这就是发挥“组织情感”作用，增加团队凝聚力。应用发散思维，思索好的理念结合实际情况，采取合适行动应用到工作中去，“磨刀不误砍柴工”啊！

3.从读书到发现临界知识。发现那些生活中各个领域基本而重要的作用规律，适用不同领域和场景。举一反三，如在职场上应用的“组织情感”，在家庭中，在社会上，无论哪个领城和场景，“以情动人”百战百胜啊。

大道至简，善于思考，融汇贯通，跳出“低水平勤奋陷阱”，就在“好好学习”！
2天学习临界知识需具备的心态

学习临界知识，首先要养成良好的心态，其次才是学习具体的知识和技能。
学习底层心态，也就是驱使我们学习的最基础心境和思维认知。作者提出的“绿灯思维”和“以慢为快”两种心态。前者指的是学习新知识时的初始心态，后者说的是具体学习过程中的执行心态。

1.“绿灯思维”。实际上是一种空杯心态，保持谦虚低姿态，对不同观点能够包容。其中的关键窍门是，把反对的声音理解为是对“我的观点和行为”的改进建议，而不是对“我本人”的人身攻击。人是情绪动物，遇到不同“红灯思维”往往容易占上风，习惯性地进行防卫。控制情绪、聚焦能力成长，长此以往就能形成一条谦虚向上、宁静致远的好路子。在我读过的《终身成长》一书中，固定型思维模式会认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。绿灯思维是成长型思维模式，两本书的论述有异曲同工之妙。

2.以慢为快。具体执行中的心态在这个快速变化的社会里犹为重要。快是结果，不是原因。真正的快，是“以慢为快”。结硬寨，打呆仗，把慢工夫花在真问题上，触类旁通，才会豁然开朗。

知道和做到中间隔了一段距离，嗯，我得继续琢磨，如何培养绿灯思维、以慢为快，做到知行合一。
第3天：从滞销大蒜说说如何提升认知深度
周日，从一个链接看到，最近云南大理、丽江等地相继发生紫皮蒜大面积滞销，洱源和宾川更是有超过2000万斤的大蒜即将烂在地里。蒜价从每斤10元狂跌，最低时居然卖到4毛钱一斤。老农不求捐助，只求帮买点，度过难关。初听这消息，第一反应是种多了，同情心泛滥，下了单，并在微信上推介，反正需要，买点吧。
晚上，看《好好学习》一书，如何提升认知深度，联想到白天的想法和做法，对事情看问题表面，根据自己的直观感受，简单直接去解决一个问题，对其深层原因未曾思考，反思如下：

跟风种植在我国农业生产中屡见不鲜，散户多，想破解滞销困境，从以下几点着手：

1.抱团发展就是捷径。
2.利用电商做农产品销售。
3.发展深加工，才能在农业生产中占据优势。
4.打造农产品品牌是一件刻不容缓的事情。
反思：凡事多问为什么，怎么解决，帮助自己发现浅薄，走向提升。将反思结果指导自己应用于实际工作中，有思路，才有出路！
第4天：学习系统化思考方式，期待我的人生别样精彩！

精读烧脑力。如果只是为了应付交作业、打卡，确实容易，但从中并没得到自己想要的知识点并学以致用，这书算白读了。《好好学习》就变成“应付学习”了。
每天学一段，以慢为快并系统化思考。系统化思考使人由看片段到看整体。从对现状作简单被动反应，转为创造未来。从迷失在复杂的细节中，到掌握动态的均衡搭配。

运用系统化思考这一点对于我来说非常重要。如我这个快奔五的人了，女儿读大学，一切很安定，突然空巢了，周围很多相似情况的朋友就像无头苍蝇一样，没有大的方向，迅雷不及之势将自己淹没在麻将字牌、无休止的电视连续剧中。我曾经也有一段时间的彷徨。这时系统化思考可以派上用场了。首先我全面的分析一下自己的兴趣、爱好，在了解我自己的基础之上，建立一个全局的目标（参加读书营，干掉懒怂庸）。

如何在女儿读书期间提升自己，并要达到一个什么样的水平，根据这些制定自己的学习和实践计划，我相信这样会使自己充实而有成长。

与此同时，我将自己在上写的感想发与女儿，获了全排推荐也如小孩献宝般与女儿分享，心中小小的成就感换来女儿的“表扬表扬”，这也是每天的“小确幸”。言传不如身教，互相影响，共同进步。

根据自己的亲身体验来看，不执着于琐碎，不陷入家长里短的泥潭之中，头脑的解放，抛却狭隘观念，换种思维过日子，在生活中这种例子比比皆是，跳出来，系统的思考，总会有意外收获。

别样精彩已开篇，而人生的积累才刚刚开始。
第5天：提升学习能力的底层方法――反思

提升学习能力有三个底层方法：反思，以教为学和刻意练习。
有些好奇的是作者最常用的三个方法中，用了16页的篇幅对反思这个知识点进行了重点论述，其他二个方法均只用2页进行阐述。反思究竟有多重要？

文中说，反思能提升知识掌握的层次。真正快速学习，先放慢，练内功，内功的基础，即反思。反思不是总结，实质是对假设进行校正。反思是向内求，让自己安静下来，在每日终了的时候，回顾，多维度思考。反思在学习过程中起了三个方面的作用。

1.发现知识误区；在日常的工作中，人总是在相似的情境下，做出相似的行动，未经理性思考，面对场景立刻得出结论，称之为“跳跃性假设”，由于省略了理性思考过程，往往不是最合理的假设。解决之道：放慢思考，找到最合理方案。

2.反思可以促进已有知识产生新知识；反思的时候进行知识的联想和联结，要做到这一点，要多问自己，是否以前遇到过这种情况没，还可以做得更好吗？还有哪些方法可应用？扩展思维。

3.检验学习的新知识是否用起来。提前设定一个期望的标准，每日反思，与之比较寻找差距。能够通过正向反馈，加速习惯养成。通过与潜意识对话，影响我们的思考和认知。

训练反思能力有三个方法：1.从小事反思，深入突破；从日常小事、小习惯入手：2.把生活案例化处理；对自己的生活反思，改变自己，改变自己对经验的解读方式。3.培养记反思日记的习惯。读到这里，觉得信息量太大，要消化还需对照自身，停下来，反思下。
第6天 学习临界知识需提高的三种能力

公共基础课，就是我们每天用到的执行能力。比如时间管理、资料保存、沟通谈判等。也就是基本技能，传说中的“术”。
专业必修课：就是我们所选定的专业方向，是指能够打完整战役、解决系统问题的能力。在这个领城里，要跨学科地思考、解决问题。即专业能力。

通用必修课，就是要掌握临界知识，认知事物更加底层的结构规律。培养结构能力。也就是要有高屋建翎、大局观、全局观。老子对道的总结：道生一，一生二，二生三，三生万物。老子告诉我们道生万物的过程，也告诉我们发现道，从万物观察出三，再从三观察出二，最终总结出道，就是降维思想，化繁为简啊！架构体系，其实就是一种道。应用与积累，进行不断调整检验。

这三种能力融为一个整体，道术结合，战无不胜。

如何分配学习这三种能力的时间呢？

学习这三种能力的时间大多数人存在分配误区，用80%的时间学习执行能力，投入20%的时间不完全地学习专业能力，提升结构能力的时间为0。二八定律提醒我们，20%的知识决定80%的结果，应该花更多时间在结构能力和专业能力的学习上。

重新调整时间分配，提高结构能力和专业能力水平，通过掌握临界知识做到游刃有余。
第七天持续提升学习能力的三个技巧

持续提升学习能力的三个武功秘籍：记录、定期回顾与付费购买。

提升学习能力的一个重要方法是：记录下来。记录是主动思考的过程，可挖掘看得见的事情背后看不见的关系。自参加读书营后，每天工作、学习的内容记录下来，一个本子用了一大半，避免时过境迁后，扭曲自己过去的想法和对行为的解读。

如实记录有三个价值：1.如实记录能吸取教训加速成长。2.记录的时间跨度越长，可以看到更深层的规律。3.记录是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是助学习快速提升的关键环节。

定期回顾：回顾能在平淡生活中创造惊喜，让我们过去的记录和反思价值增倍的过程。回顾是连接过去与未来的纽带。翻看以前的笔记，会有不同角度的新想法，新思路，还会有曲经通幽、殊途同归的惊喜。回顾，加入了时间的力量，对自己学习的意义格外重要。

付费购买：1.买书来读是为了寻找问题可能解决的方案，探索如何消除知识阻塞，提高认知效率，优先提升学习内容的质量。2.花钱买增加有效学习的时间。如付费购买服务，省下时间干自己的事情。如花钱购买能帮你省时间的生产力提升工具，是最划算的投资。故，付费买时间，也是提升学习效能的一个重要技巧。

善用这三个技巧，提升学习能力
第八天提升学习能力的底层方法：刻意练习

提升学习能力有三个底层方法：反思，以教为学和刻意练习。

刻意练习，一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦。一'起来看看何谓刻意练习！

1、具有定义明确的特定目标
2、具有专注的练习状态。每时每刻都尽力保持专注。
【精读主题营有感】3、练习包含反馈。
4、需要走出舒适。

在工作中“刻意练习”
边干边学，能使人熟悉练习的习惯，并思考如何练习。一旦人们理解了日常练习的重要性，并意识到由此带来的进步，人们就会找机会将其他工作也转变成练习活动。工作中运用刻意练习，最重要的是动手去做。

刻意练习并不复杂，总结其关键词：目标明确，专注。
第九天黄金思维圈

黄金思维圈，其实就是依次从Why、How、What三个圈来考虑事情。但是，普通人按照“what-how-why”的思考方式，这就形成一种比较固化而且被动的思维困牢。如果你能逆反而行，先思考why，然后再思考how和what。也就是做一件事情，要先考虑为什么要做这件事？然后带有目的性去思考怎样去做？最后才是我能做好。
第一层是What，也就是你做事的时候，只知道去做什么，完全没有目标也没有计划去完成，最终只能是碌碌无为。
第二层是How，就是你拿到一件事，不会急于动手去做，而是先找到一个高效的方法，提高办事效率。虽做事精干，但没有目的性也很难成事。

第三层是Why，不管遇到什么事，会先思考为什么要去做？想清楚目的，带着目的去做事。

当你把“why优先”的思考方式当成习惯，运用黄金思维圈，能更深层次地理解用户的真实需求，直击问题的本质。

个人成长也可遵循这个黄金法则

每个人都想成长，学习能让我们成长，于是去读书或报个班吧。看什么书呢，从畅销榜里挑几本开始读；或者看到某读书社群在做活动，而且还是免费的，每天10分钟，21天读完4本书，挺好的，转发参与。

读书总比不读书强，知识多也没啥坏处，但读这些书的目的又是什么呢？这样没有内在动机推进的行为，通常也持续不了多长时间。当没有想好为什么做这件事情时，几天后，就没有动力让你继续下去。就像车没油了一样，即使你驾驶技术再高，车还是会停下来。

那怎么才不会停下来呢，就是从内在动机出发，依照个人兴趣，为了内在满足感去学习，去做事，去赚钱，在这个过程中不断成长。

WHY-WHAT-HOW黄金思维圈原则虽然很简单，但真正应用得好很难，正如书法一样，写字人人都会，但写得漂亮的不多。有趣的现象是这个世界上80%的人还是想不通！
第十天找出你内心的热情和天赋，创造生活的奇迹

精读营10天，不快不慢，今天到来，以此为始，精不厌读，学以现用。

天赋，是一个从来不被我认可的词，自认与我没半毛钱关系。从小到大，见诸于报端的科技少年，轻松考试过级的周边伙伴，而我是那么普通，掉到人堆里就被淹没，没特长，没特别，对，“平庸”很恰当。

书中说，你的优势就是那些让你感到自己很强大的事。我很喜欢听心理课程，上下班途中听，喜欢买心理学类书籍，由此了解自己，了解人性，并觉察情绪变化，付诸实践，帮助他人。循环往复，度人度己。一步步提升自己的认知水平。 “兴趣”是喜欢与人交往，善于当“知心姐姐”，我常问自己，我做的工作，是不是我擅长的，是不是我喜爱的？还是我选择逃避的一个方法？那么，我清楚自己，我现在从事的工作，真的是“爱我所做、做我所爱”。据说10%的人获取了信息就会行动去改变，40%左右的人调整了信念就会行动改变，剩下的人需要约束需要自律。

心理学是自己的爱好学科，投入的时间和精力相对比较多，边学边应用，当然也少不了自我成长。自我成长需要多看专业书，印象比较深的是《登天的感觉》，把咨询流程做到如行云流水般自然，是我现在期待达到的目标呢。评价学习是否有效的标准是：学习之后，你的行为或认知是否发生了改变”。我走在改变的路上。
以安叔这句话作总结吧。
慢下来，才很快明白成长和未来的关系，看得到进步，能收获实惠，发自内在的踏实和厚重的情绪。
人生的积累才刚刚开始！

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