紫薯|第四天：自制健康美味小零食，安慰甜口党寂寞的小嘴
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想吃脆脆的小饼干？没问题，给你安排！毕竟市面上的饼干几乎都有高糖高脂肪的问题，吃得是挺开心，但身体健康可受不了 。这款小饼干就不一样了，口感层次丰富，低糖低脂不说，营养还十分丰富，非常适合作为代餐 。
材料：
即食燕麦100g、低筋面粉80g、清水50g、红糖40g、植物油30g、黑芝麻30g、黑加仑葡萄干/蔓越莓干30g、椰蓉20g
做法：
1、找一个较大的碗，用热水将红糖溶化后再加入30g玉米油，充分搅打均匀 。
2、筛入80克低筋面粉，翻拌均匀至没有干粉、较为浓稠的面糊状态 。
3、加入100克即食燕麦片搅拌 。
4、再把所有的果干材料放进去搅拌均匀 。黑芝麻、椰蓉最好不要替换，因为这两样食材可以提升饼干的美味度 。
5、取大约20克面团，搓圆按扁，也可以做成你自己喜欢的形状 。
6、摆好饼干面团，烤箱预热，上下火150度大约烤25分钟左右即可 。（温度仅供参考） 。
【紫薯|第四天：自制健康美味小零食，安慰甜口党寂寞的小嘴】今日三款甜口小零食有你喜欢的吗？
咸口党的朋友，咱们下期见哦！
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