长寿|能不能长寿，看身体几处通不通，若占一半以上，恭喜你是长寿体质
“如何才能让自己长寿？”这是个老生常谈的话题，随着医疗技术进步，人们开始进一步研究探讨哪些因素会影响人的寿命，后得出结论，纷纷认为人能不能长寿，主要看这几处通不通 。具体包括哪些，请看下面阐述 。
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所以人们应了解下养护肠道的方法 。最简单的方式就是早晨起来后喝一杯温开水，不仅补充夜间睡眠流失的水分，还能润滑肠道，刺激副交感神经，诱发自然的便意 。平时建议吃些高纤维食物、发酵食物、含益生菌的食物，吃饭的时候注意细嚼慢咽，更有益消化 。
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3.经络通畅与否
经络在人体内起总调度、总开关的作用 。通则不痛，痛则不通，经络遍布人体全身，只有经络通畅，人的气血才能顺畅通行，而且气血常在一个饱满充足的状态，不会因为经络堵塞而出现某些部位气血不足的情况 。
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经络是气血运行的通道，气血携带着营养物质，通过经络输送到人体全身 。若想预防经络堵塞，步行就是好法宝，它是最简单的锻炼方式，可长期进行，此外，按摩，即用手“点、揉、按”相应的穴位，可改善经络微循环，缓解经络不通带来的疼痛，达到健身的目的 。
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4.心情是否通畅
建议人的性子不妨再慢一点点，遇事不着急 。因为性子急的人易动肝火，长期肝火旺盛会导致轻微肝损伤，且容易生气的人易使血压急剧升高，血管不通的人遇上高血压，容易诱发心脑血管疾病 。所以人的心态最好放“宽”点，以乐观、喜悦的态度看待生活，让自己的心情通畅，有利于健康 。
【长寿|能不能长寿，看身体几处通不通，若占一半以上，恭喜你是长寿体质】
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以上就是影响人体长寿的常见因素，如果都能让它们“通畅”，你的身体自然也不会差到哪里去 。希望你能做好上面要求，日常注意坚持运动，保持良好饮食习惯，作息要准时，就算上面4处不通，只要你肯改变，一定可以被你“打通”的 。
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