身体机能|人活到多少岁算好命？专家给出这个数，你是否认同呢？一起来看看！
日常生活中 ， 当我们说到什么岁数才算是好命 ， 对此可能不同的人对此有不同的见解；有些人可能会认为当然是越长越好了啊；而有的人却不这么想 ， 认为生活中的烦心事很多 ， 毕竟老了以后还可能是儿女的负担 ， 活到60岁安然离去才算是好命 。那么 ， 人活到多少岁才算好？很多人都想错了 ， 专家说是这个数 ， 你觉得呢！
【身体机能|人活到多少岁算好命？专家给出这个数，你是否认同呢？一起来看看！】
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■人活到多少岁才算好？很多人都想错了 ， 专家说是这个数 ， 你觉得呢！
日常生活中 ， 我们每个人的寿命长短都是不同的 ， 有些人活到岁数比较长 ， 有的人寿命则比较短；现如今 ， 平均寿命最长的就是日本这个国家 ， 平均寿命在83岁左右；而世界上高寿地区和国家的平均寿命基本都是在80岁左右；所以我们从生理年龄上来说 ， 其实活到80岁已经算是高寿了 ， 已经算是好命的了 。
日常生活中 ， 我们身体机能会随着年纪增加而衰退；通常来说 ， 如果你平时积极锻炼身体 ， 80岁身体还能够算是比较硬朗的 ， 行动也是比较自如的 ， 听力和视力还算不错 ， 身体整体状况还是不错的 ， 并不会给生活带来很多的不便问题 ， 通常自己就能够很好地照顾自己 。
当你到了90岁、100岁时 ， 哪怕你平时的饮食习惯很健康、锻炼地也比较好、精神还很不错 ， 然而身体机能衰退的速度就在那里 ， 无论衰老地再慢 ， 也无法阻止身体机能的衰退 。当到了90岁以后 ， 无论是腿脚、还是听力、视力和80岁相比 ， 都会有着不小的衰退；当你到了这个岁数 ， 可能自己已经无法很好照顾自己了 ， 腿脚也不那么利索了；并且孩子也会衰老 ， 会造成不小的负担 。
所以我们说能够活到80岁的人 ， 其实寿命已经算是很长的了 ， 已经算是好命的人了 ， 是一个很理想的年纪 。寿命长 ， 活到90岁、100岁 ， 长寿自然是好事情 ， 但幸福感很可能会跟随年纪不断的增加而下降；寿命短 ， 通常身体的状况并不是很好 ， 身体可能会出现健康方面的问题 ， 幸福感通常也不是很好 。活到80岁的朋友 ， 通常都是最幸福和最好命的人；并且根据现阶段社会水平和医疗水平 ， 理想寿命就是80岁左右 。
当然 ， 每个人都希望自己能够越长寿越好 ， 但活到80岁左右已经算是长寿了 ， 不要过度追求长寿 ， 长寿固然是一件好事 。其实活到多少岁才算是好命 ， 我们不要简单通过看岁数 ， 同时还需要综合经济水平、生命质量等等 。如果没有病痛的话 ， 活到70岁 ， 可能要比每天躺在病床上活到80岁要好命 ， 要幸福 。所以我们生命中更应该看重的是生命质量 。
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■日常生活中 ， 我们该如何提高生命质量呢？
●首先要合理饮食；现如今 ， 很多朋友的饮食经常是大鱼大肉 ， 经常暴饮暴食 ， 这样不健康的饮食习惯长期继续下去 ， 很容易会引起很多问题；其实很多身体健康问题都是我们自己吃出来的 ， 比如常见的肥胖；平时我们需要注意饮食清淡 ， 多吃些蔬菜和水果的健康食物 ， 给身体补充营养物质、维生素、矿物质等等 ， 它们不仅对身体健康有益 ， 同时还能够在一定程度上帮助我们延缓衰老 。
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