失眠|老是失眠睡不着？学会这些中医调理方法，或许让您一觉睡到天亮
一到晚上就害怕睡觉 。
躺在床上大脑就跟放电影一样 。
好不容易睡着了，也不能有任何声响 。
只要一有响声，立马就醒了，然后就再也睡不着，而且梦还特别多 。
【失眠|老是失眠睡不着？学会这些中医调理方法，或许让您一觉睡到天亮】醒得也特别早，真是想死的心都有 。
失眠已成为现代人常见的一种状态，也是严重困扰着人们的一个大问题 。
失眠是什么原因引起的？接下来听听常德市第四人民医院怎么说！
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中药治疗
中药中有很多具有镇静安神功效的药物
一、重镇安神的中药 。
以重镇安神、平惊定志为主要功效，主要适用于心火炽盛及惊吓等引起的心神不宁、心悸、失眠 。主要有朱砂、琥珀、磁石、龙骨等 。
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二、养心安神的中药 。
生活的因素扰乱心神，频繁出现心神不宁、失眠多梦、忧郁烦躁等，可以用一些性平温和的药，缓和自己的暴躁和不安 。
1、酸枣仁
功效：养心益肝，安神，敛汗，生津 。
用法用量：煎服，9～15g 。研末吞服，每次1.5～2g 。
炒后质脆易碎，便于煎出有效成分，可增强疗效 。
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2、柏子仁
功效：养心安神，润肠通便 。用法用量：煎服，10～20g 。
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酸枣仁与柏子仁，二药均为养心安神之品 。
常相须为用，但酸枣仁长于益肝血，更宜于心肝血虚的心神不宁证，并能敛汗，柏子仁长于治疗心阴虚及心肾不交的心神不宁证，并能润肠通便 。
3、首乌藤
功效：养血安神，祛风通络 。用法用量：煎服，9～15g 。
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4、远志
功效：安神益智，祛痰开窍，消散痈肿 。
用法用量：煎服，3～9g 。凡实热或痰火内盛者，以及有胃溃疡或胃炎者慎用 。
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三、解郁安神的中药 。
比如合欢皮、合欢花、玫瑰花、柴胡等药物 。
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无论使用哪种中药治疗失眠，请一定要在专业医生和药师的指导下使用 。
在具体使用这些镇静安神的药物时，需要根据身体的情况，适当的配伍养血、清热、疏肝、补肾、补血等药物进行调理 。
如果是心血不足引起的失眠可以配伍当归、川芎、熟地、阿胶等药物，效果会更好 。
在治疗的同时，还需要注意清淡饮食，特别是忌浓茶、咖啡、辛辣、生冷、禁酒限烟 。
（编辑zebra 。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 中医科 刘明元
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