酒精性脂肪肝|11岁男孩重度肝硬化，父母后悔痛哭：一直以为的好食物竟害了他
最近，深圳市第三人民医院收治了一名11岁的肝硬化患者，而且已经是重度！而这一切，都与他一个常见饮食习惯有关 。
2019年，10岁的男孩子轩（化名）重达130斤，在学校体检发现转氨酶升高，去医院做B超检查发现中度脂肪肝，肝脏右叶最大斜径148mm，医生建议再进一步做肝活检，只是小男孩拒绝了！
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不爱运动
一般人体多余的热量需要通过运动来消耗掉，如果长期不运动、不爱运动的人，那多余的热量就会变成脂肪储存起来，从而变成脂肪肝 。另外，爱睡觉、经常久坐也会有可能出现脂肪肝；
有肥胖相关疾病史
如果家族中有脂肪肝、肥胖症、高血压症、高脂血症等，后代也更容易患有脂肪肝，一是因为遗传，二是因为相同的饮食习惯和食物 。
三、查出脂肪肝，我该怎么办？
如果检查出脂肪肝，该怎么办呢？专业医生介绍，不同类型的脂肪肝，它的治疗方法也有所不一样 。
·酒精型脂肪肝，需要尽早戒酒，并且要补充维生素和多吃蛋白质、高热量食物；
·糖尿病型脂肪肝，控制、稳定血糖，严格服用降糖药物、胰岛素，以低热量、低脂肪饮食为主，拒绝糖分高的食物；
·肝炎型脂肪肝，减少服用滋补品，少吃脂肪糖分、高热量的食物，以及需要适量、适度的运动消耗掉脂肪；
【酒精性脂肪肝|11岁男孩重度肝硬化，父母后悔痛哭：一直以为的好食物竟害了他】
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·营养不良型脂肪肝，均衡、调理饮食习惯，要多吃高维生素、高蛋白的食物 。必要时，在医生的指导下服用复合氨基酸制剂；
·高脂血症型脂肪肝，调整饮食习惯，以低脂肪、低糖分、低胆固醇的饮食为主，平时可以多吃芹菜、山楂、香菇等有益血脂的、富含膳食纤维的食物，并且需要保持适量的运动；
·肥胖型脂肪肝，积极控制饮食量，控制体重，要适度节食减肥，还要一定的运动来消耗掉脂肪，长时间下来，体重减轻了，脂肪也会慢慢减少 。
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其实，预防脂肪肝最主要是控制好脂肪和糖分的摄入，养成好的生活习惯很重要，饮食均匀、全面，少吃油腻的食物，戒掉饮料和酒，保持一定的运动量，控制好体重等 。同时，也要定期做好检查，必要时在医生的指导下用药治疗 。
参考资料：
1.11岁男孩重度肝硬化！很多人都忽略这项体检结果，后果很严重…….搜狐网.2020年6月20日
2.这些习惯都是脂肪肝的“帮凶”.河南医药科学研究院附属医院.2020年5月7日
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