hpv感染|一位HPV感染者的自述：发现感染不要慌，坚持这4招转阴很简单！
患者自述：
HPV病毒是去年才检测到的 ， 实际上我自己没有发觉异样 。起初 ， 有人说这两种病毒都可以通过增强免疫系统来治愈 。也许我对自己的身体太有信心了 ， 以至于我没有太在意 ， 以为自己很快就会好起来 。事实上 ， 我的想法很危险 。过了一段时间 ， 我回去做HPV测试 ， 感觉非常好 ， 以为肯定是阴性的 。但结果是HPV阳性 ， 我开始有点慌了 。医生建议我做个宫颈检查 ， 我意识到情况可能比我想象的更严重 。果然 ， 还伴有宫颈炎症 ， 我后悔了 。
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2.适度锻炼
感染HPV的人免疫力较低 ， 尤其是那些坐在办公室里的人 。感染病毒的人每天应保持1小时的运动时间 ， 可以做一些运动 ， 可以按照自己比较喜欢的运动来做 ， 锻炼要做到持之以恒 ， 免疫力会有所提升的 。
3.保持良好的心情
HPV感染不是不治之症 ， 不要太担心 。保持好心情 ， 积极调整心态 。营养均衡、适度运动、戒烟戒酒、心境平和 ， 都有助于改善病情 。
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【hpv感染|一位HPV感染者的自述：发现感染不要慌，坚持这4招转阴很简单！】4.充足的睡眠质量
充足的睡眠对增强免疫系统也是至关重要的 。熬夜是我们最常见的现象 。避免熬夜是提高免疫力 ， 保持健康的好方法 。熬夜不仅会影响身体的排毒功能 ， 而且会让人在第二天感到抑郁 。所以对我们来说早睡早起是非常重要的 ， 所以别再熬夜了 ， 不要拿健康开玩笑 。
感染HPV并不可怕 ， 只要你保持健康的生活方式 ， 提高免疫力 ， 拥抱新生活 ， hpv转阴只是一个时间问题 。不要给自己太大的压力 ， 女性一生中感染hpv的概率大约有80%左右 ， 别自我认为天塌下来了 ， 一旦提高免疫力 ， 给身体充足的免疫细胞 ， 病毒就会慢慢的从体内清除出去 。
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