血管|体内有栓，手脚一般会有3个表现，占的越多，血管越堵
脑梗塞，心肌梗塞，肺栓塞……这些危险的疾病有一个共同的疾病来源——血栓 。随着人体年龄的增长，血管也会逐渐老化，失去原有的弹性和韧性，再加上某些慢性疾病的影响，比如高血压、高血脂等，都可加速动脉粥样硬化的形成，最终引发“血栓” 。所以日常中一定要改掉不良习惯，还要注意观察，手脚些地方出现的异常，是血管堵塞的症状，血栓越大，相应的症状也就越明显 。
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想要预防血栓，做到以下几点
不饮酒
【血管|体内有栓，手脚一般会有3个表现，占的越多，血管越堵】经常饮酒对我们的心脑血管健康有很大的影响，白酒中含有非常多的酒精 。酒精中含有的主要物质是乙醇，乙醇会被我们的人体大量吸收，会让我们的血液变得粘稠 。同样也会让血液的通透性减弱，身体的毒素和血管垃圾以这样的方式发生拥堵，就会形成血栓 。
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清淡饮食
清淡饮食看似简单，其实却有很大的学问，众所周知，如果长期高脂肪饮食，很容易引起高血脂的发生，也容易导致动脉粥样硬化，诱发血栓的发生，而如果你平时喜欢新鲜的蔬菜和水果，那么恭喜你，你的血液粘度会更低 。
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控制体重
在预防血栓的过程中注意体重合理控制尤为关键 。相比瘦弱的人来说，肥胖过度更容易出现血栓，因为肥胖的人体脂含量多，血液中甘油三脂、胆固醇水平都可能升高，进而加速血管的老化，血管壁可能会有血栓形成 。为了避免这种情况发生，需要从多方面入手调节身体，保持体重合理 。
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保持健康的运动习惯
对于一些中老年人来说，运动在溶解血栓方面是非常重要的 。通过运动可以有效的提高人的身体素质，有效加快人的血液循环速度，从而帮助血管内血栓的溶解，而且运动还可以在一定程度上保护人体血管的功能 。
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