衰老|来自多位院士的忠告：人不能吃得太清淡，过于清淡等于“自毁”！
【衰老|来自多位院士的忠告：人不能吃得太清淡，过于清淡等于“自毁”！】人是希望自己能够健康长寿的，而现实中很多人却不能如愿，或许跟我们的日常生活中的一些习惯有关 。可能在我们的认知里，生活上有很多养生习惯值得去学习，我们也认为流传时间久了的养生习惯都是比较正确的，但是在我们身边就有一些中科院的院士们，他们位高权重，而且懂得很多的知识，可能我们平时认知里的一些养生常识都是错误的理论 。
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人们可能都害怕衰老，但是我们应该知道衰老是一个自然的过程，人必须要经历的一件事，我们需要接受自己的身体的衰老，而有人不愿意去接受衰老，买保养品做一些抗衰的项目，其实这样的方式都不如运动来得实在 。人的衰老是肌肉流失的原因导致的，所以我们需要去运动，通过运动的方式保证肌肉的协调和稳定，此外，都运动还可以保持我们身体的健康，不容易肥胖就减少了疾病的发生概率 。
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