秋刀鱼|日本人都喜欢吃秋刀鱼，原因是什么？和他们长寿有关系吗？
现在大家的生活条件好了，在我国也能品尝到它国的美食，在我们身边日料馆还是比较多的，其中秋刀鱼一直都是招牌菜 。日本人对秋刀鱼非常的喜爱，日本是一个被海洋围绕的国家，渔业资源比较丰富，所以吃鱼是非常方便的，那么为何日本人如此喜欢秋刀鱼呢？和日本人长寿有没有关系？
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【秋刀鱼|日本人都喜欢吃秋刀鱼，原因是什么？和他们长寿有关系吗？】当然，日本人长寿不仅仅是因为吃了秋刀鱼，还和他们日常的饮食习惯有关 。在日常饮食中，他们烹饪食材的方式很简单，大多以蒸煮为主，这样的方法是比较健康的 。另外他们也很注重食材的搭配，合理的饮食习惯促进了长寿 。其实我们中国人也一样，若能做到合理饮食，营养均衡，食物多元化，也是可以长寿的 。我国之所以平均寿命低一点，一部分因素是因为部分人饮食太放纵，若能改善不良的饮食习惯，长寿也会青睐你 。
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