养生|秋季养生先养肺！想要肺好，坚持用两物泡水喝，效果看得见
【养生|秋季养生先养肺！想要肺好，坚持用两物泡水喝，效果看得见】秋季是养生的一个关键时期，因为在秋季首先气温会出现下降的现象，所谓一场秋雨一场寒，场场秋雨添衣衫，这时候身体容易出现不适应，难免抵抗力比较的薄弱，特别是肺脏部位比较容易出现被病毒细菌给感染的情况；其次就是在秋季天气比较的干燥，不仅是皮肤容易干燥起皮，也会经常的出现肺燥 。所以这么看来秋季养生是必要的，而养生的关键就是养肺了 。
其实有时候养肺并不需要大费周章，饮食养护的方法就能够有不错的效果，主要就是在喝水的时候加入两样东西，这样肺脏在无形之中也能够变得强健起来 。
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还有就是水汽滋润肺脏 。在早晨或者是晚上睡觉之前，倒上一杯热水，冒热气的那种，然后将自己的口鼻对着杯口，均匀的呼吸，将温热潮湿的水汽给吸进肺脏中，这样也能够有效缓解肺燥，滋养肺脏 。
综上所述，秋季养生先养肺，不妨在喝水的时候加上上述的两物，滋养肺脏就在无形之中 。要是想要肺脏更加强健，上述其他养肺方法也不要忽视 。
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