治疗高血压|太多高血压发生肾衰竭，医生支招：改掉4个恶习，做好2点能避免
对于高血压朋友们来说，可怕的不仅是血压高，而是高血压更像一个“定时炸弹”，说不准什么时候血压爆表，继而损失到肾脏、心脏等重要器官 。
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高血压病友要避免肾衰竭，应该早日应对，做好这些能延长寿命：
吃：合理搭配饮食，做到荤素搭配、粗细搭配，坚持低脂、低盐饮食，减轻血管压力，同时有助于促进血液流动；
动：每天坚持至少30分钟的运动，走路、跑步、爬楼梯能做的都做到；
戒：戒掉长期熬夜，吸烟，喝酒等坏习惯，别给血压“雪上加霜”；
药：坚持联合用药，每天测量血压更有利于稳定，防治并发症 。
【治疗高血压|太多高血压发生肾衰竭，医生支招：改掉4个恶习，做好2点能避免】（注：文章图片来源于网络，如有问题请联系删除）
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