顺产|能不能顺产与什么有关？做好这几件事让生孩子轻松点！
自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，是瓜熟蒂落的自然结果 。很多待产孕妈愿意选择顺产，因为顺产对妈妈和宝宝都有更多的好处 。
影响自然分娩的主要因素有产力、产道、胎儿及精神心理因素，如果各个因素均正常并且能够相互适应，胎儿就能顺利经过阴道自然娩出，相反，任何一个因素出了问题，都可能导致顺产失败 。
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产道
是胎儿娩出的通道，分为骨产道和软产道两部分 。骨产道是指真骨盆，在分娩过程中几乎无变化，但是其原有大小、性状与分娩顺利与否密切相关 。
中国人以前讲“屁股大好生养”，这句话也有一定道理的 。虽然屁股大不等于骨盆大，但女性骨盆的大小、形状直接影响分娩的过程 。根据骨盆的形态，理论上常见的骨盆分为4型：
女型：是最常见的，也是女性的正常骨盆，骨盆入口呈横椭圆形，最有利于分娩；
扁平型：较常见，骨盆较浅，骨盆入口呈扁椭圆形；
类人猿型：骨盆入口呈长椭圆形，骨盆前部较窄而后部较宽；
男型：我国女性中最少见的骨盆类型，骨盆入口略呈三角形，骨盆腔呈漏斗形，往往造成难产 。
临床上多见的骨盆类型是混合型骨盆，骨盆的形态、大小除有种族差异外，其生长发育还受遗传、营养与性激素的影响 。如果你天生身材娇小，一定程度上说，和身材高大的女性比，骨盆上也许就不占优势呢！
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产力
将胎儿及其附属物（脐带和胎盘）从子宫腔内“逼出”的力量称为产力 。产力包括子宫收缩力、腹壁肌及隔及收缩力（统称腹压）和肛提肌收缩力 。在这几种力中，子宫收缩力一般不可自我控制，但是腹压和肛提肌收缩力还是有很大的个体差异的 。
通常来说，平时有适当体力劳动或者锻炼的女性，在生产过程中相对比较会用腹压，耐力也比较强，顺产的成功率也较高 。
胎儿因素
胎儿大小、胎位以及有无造成分娩困难的胎儿的畸形是胎儿能否顺利通过产道的重要因素 。
分娩过程中，胎头颅骨会轻度移位重叠使得头颅变形，从而缩小体积，有利于胎儿娩出 。胎儿如果过大容易导致胎头径线大，这种情况下，即便骨盆大小正常，也可能因为相对性头盆不称造成难产 。
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【顺产|能不能顺产与什么有关？做好这几件事让生孩子轻松点！】精神心理因素
产妇一系列的精神心理因素，能够影响机体内部的平衡、适应力和健康 。有相当数量的初产妇通过各种渠道了解到有关分娩的负面信息，怕痛、怕出血、怕难产、怕胎儿危险等，再加上待产室陌生、孤独的环境，加之逐渐变强的阵痛，均导致产妇临产后情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神状态 。
常常表现为不听医护人员的解释，不配合相关分娩动作，从而造成难产 。
怀孕期间，做点什么能让生孩子轻松点？
虽然骨盆形状等这种制约分娩的因素无法改变，但其实还有很多方法能提高顺产的概率：
适当锻炼：孕期适当运动有助于胎头入盆，而且可以增加孕母的耐受力和体力，有利于顺产，一般可以选择孕妇瑜伽（建议有专业人士指导）或者孕晚期慢走、散步等方式；
控制体重：控制体重，不仅可以避免自己过于肥胖，也避免因为胎儿过大而无法顺产 。
定期产检：积极发现并治疗产科合并症、并发症等，有利于胎儿健康，为顺产打基础；
积极的心理暗示：顺产是一个正常的生理现象，孕妈需要有足够的信心和积极的心理暗示 。平时可以阅读相关科普文章或者咨询专业医生，做到心中有数，不要盲目焦虑 。
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