水分|女人真的都是水做的吗？不！我们男人才是！
我们每个人都知道一句话叫：“女人都是水做的” ， 但Dr.X真的想知道这句话到底是怎么来的 ， 导致我们竟被误导了这么多年！
女人是水做的？男人才是！
科学表明 ， 新生儿体内水最多 ， 约占体重的80％ 。而随着年龄的增长 ， 体内水分会逐渐减少 。
成年男子体内的水约为体重的60％ ， 而女子体内的水其实只到50％～55％ 。而在40岁以后 ， 肌肉组织含量会继续大幅减少 ， 身体水分逐渐减少 。到了60岁以上 ， 男性体内的水分仅为体重的51.5％ ， 而女性只有45.5％ 。
我们总说“每天要喝8杯水” ， 根据中国膳食营养素参考摄入量 ， 正常情况下 ， 成年女性和男性每天分别需要2.7L和3L的水 。
但其实这些只是一个平均参考值 ， 我们每天喝水的量还与体重、身体状况、所处环境等息息相关 ， 有时候还真千万不要“多喝水” 。
【水分|女人真的都是水做的吗？不！我们男人才是！】
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