心脏|最“糟蹋”心脏的5件事，抽烟没有上榜，第一件就出乎意料
心脏对人的重要性不言而喻，但日常生活中，很多人都在做着“伤心”的事情而不自知 。等到心脏这个发动机出现问题或罢工后，才开始追悔莫及 。有钱难买后悔药，了解最“糟蹋”心脏的5件事后，希望大家能够在“护心”之路上越走越远，每个人都能健康长寿 。
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第4件事：情绪不稳定
【心脏|最“糟蹋”心脏的5件事，抽烟没有上榜，第一件就出乎意料】人在伤心的时候，会觉得心脏部位特别难受，健康人也如此，更别提原本就有心脏问题的患者 。悲伤、抑郁、难过的情绪会影响交感神经系统，导致诸如心痛、气短、心跳加速等情况出现，特别“伤心” 。
第5件事：吃得太多
吃得太多导致的问题简直多如牛毛，比如肥胖、高血压、糖尿病，当然也少不了冠心病 。动脉粥样硬化也是由于不良的饮食习惯所导致的，时间长了可能出现心肌梗死等疾病 。
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在吃饭这个问题上，不管再怎么提倡清淡饮食、均衡饮食，都无法让众多“吃货”放弃享受美食 。那么就减少暴饮暴食的机会，平时尽量去养成良好的饮食习惯，从而避免各种慢性病的发生 。
除此之外，久坐不动、吸烟、纵欲等也会导致患上心脏病的风险增加，建议大家在“护心”的过程中，尽量避开这些，让自己越活越年轻！
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