肾脏|多喝水对身体好不好？水喝的太多会增加肾脏压力吗？医生详细给您讲清楚！
不知道大家注没注意过，在我们身边有一些中、老年人，他们出去锻炼或者是在单位上班，都会拿一个比较大的水壶，每天要喝很多水，这样喜爱喝水的人群在全国各地比比皆是，有一些人每天都能喝七、八斤水（有些朋友会更多），那如果多喝水、多尿尿，就会造成肾脏的压力，相信这些人早早的已经肾功衰竭了，然而并没有出现这种情况，很多爱喝水的老人还特别的长寿，是吧？那么喝水多到底是否会增加肾脏的刺激呢？我们今天咱就来聊一聊这个问题 。
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肾脏还有一个重要的功能，就是内分泌功能，它会分泌肾素、前列腺素以及促红细胞生成素等物质来调节我们的身体 。
那么，多喝水，会增加肾脏的压力吗？
前面已经说到了我们的肾脏具有非常强大的功能，它会调节我们体液的平衡，如果当我们摄入的水多了之后，肾脏就会多干活，尽快的把体内的水排泄出去，如果是一个健康人，没有一些肾脏方面的疾病，适当的增加水的摄入，并不会产生特别大的问题，也不会增加肾脏的负担，而且多喝水还可以促进我们体内杂质的排放，对于预防肾脏结石的形成也有非常好的作用 。
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那么有很多朋友会问啥叫适当的多喝水，到底喝多少才比较好呢？
别急，咱们先看看数据！有研究发现，肾脏开足马力，满负荷工作的话，每天可以清除约20~28升的水，当然并不会有人每天都会喝下如此大量的水，所以才说肾脏的功能非常强大，有很强大的储备能力！那么肾脏开足马力，每小时大概能清除多少水呢？是0.8~1.0升水！当然这个肾脏的清除能力是受到很多因素影响的，我们并不能说每一个人都有如此强大的水的代谢能力 。
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所以根据以上的情况来看，如果我们不是短时间内大量的摄入过量的水分，超过肾脏所能清除水分的排泄能力，那么对于肾脏病不会造成太大的影响 。
那么有没有可能，有人会在短时间内摄入比较大的水分，导致身体方面的损害呢，这个答案是真的有这种情况，我们叫急性水中毒，也叫稀释性低钠血症 。就在前不久还有一个这样的病例，深圳的一位女士去医院体检做彩超，她呢，为了做彩超时能有尿液，更好的发现自己的问题，在非常短的时间内喝了3升的水，所以呢，出现了水中毒，在医院抢救了8个多小时，才慢慢的恢复正常 。
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我们还是用水池子，来给大家讲明白这个问题，虽然道理并不会这样的简单，但是为了让大家能更好的明白这个问题，咱们尽量的把它简化的说！我们的人体呢就像这个水池子一样，它是一个平衡的状态，在这个图中的小黑点，我们可以把它理解为是身体内各个的细胞，这些细胞呢泡在我们的体液当中，细胞内液和细胞外液的压力，是相对平衡的，而负责维持这个平衡，有一个重要的离子，我们称之为钠离子，正常情况下，这个钠离子浓度应该维持在135~145毫摩尔每升之间（化验试剂、方法不同，正常值会有变化） 。
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但如果一个人短时间内摄入了大量的水分，超出了肾脏所能排出的极限，也就是说一个水池子，入水管进水太多了，而排水管没来得及把这个水排出去，那么在这个池子当中的钠离子浓度自然就会被稀释，这就打破了细胞内外液之间的平衡，细胞外液之间的水会向细胞内液渗，于是细胞会出现肿胀，这种肿胀如果发生在脑部，就有可能导致脑水肿，进而造成整个颅腔内的压力增高，症状轻的患者会出现头痛、恶心、呕吐，严重的会发生神经方面的问题，比如嗜睡、烦躁、胡言乱语、躁动，严重的甚至会导致神经的永久损害以及死亡 。
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