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抗癌管家|抗癌明星突破长生存期的9个抗癌攻略，不收藏就亏了！—抗癌管家( 三 )


这里 ， 我们只是从锻炼方面谈到坚持不懈的问题 ， 其他方面也需要坚持 。
一个人做一件事情并不难 ， 坚持一年、两年 ， 或者说三年、五年也不难 ， 难的是十几年、几十年不懈地坚持下去 ， 这倒不失为人生极其宝贵的品质了 。
5、改变饮食习惯
科学合理饮食
抗癌明星还有一个共同特点 ， 那就是：每个人都能积极反思自己的饮食方式 ， 找出缺点并积极改正 。
比如王景武老人 ， 年轻的时候性子急、工作忙 ， 吃饭喜欢吃热的烫的 ， 同样的饭 ， 别人还没有吃到一半 。
他早已吃完了 ， 后来得了食道癌 ， 明白了这正是造成食道癌的原因之一 ， 于是 ， 改变自己的不良习惯 ， 开始学会细嚼慢咽 ， 不再吃过热过烫的食物 。
同时 ， 研究各类蔬菜瓜果的抗癌作用和烹饪方法 ， 从一个从不下厨的人 ， 变成了一个营养研究专家 ， 不但知道该吃什么 ， 而且知道怎么吃才合理 ， 怎么吃才更有营养 ， 更知道怎么做 。
王老做饭的时候 ， 一般不用菜刀切 ， 而多数用手撕 ， 他告诉我们 ， 这样可以尽量少地破坏蔬菜中的维生素 。其实科学的方法和道理的确是这样的 ， 有些道理大家都明白 ， 只不过我们容易忽略的正是这些细节而已 。
6、正确认识
中医中药的作用
对于中医中药 ， 成功康复的抗癌明星们这样认为：我们既不能听信西医对中医中药的评价 ， 否定中医的作用 ， 也不能盲从中医 ， 治疗期间一般都坚持这样的原则：首选西医 ， 结合中医 ， 坚持综合的治疗手段 。
传统中医在肿瘤治疗中一定起到重要的辅助作用 ， 对癌症康复期的病友来说 ， 起到了重要的保障作用 。
所以 ， 无论是治疗期还是康复期 ， 正确选择中医中药不是可有可无的 ， 关键是我们如何找到适合自己的中医和中药 。
对于中医中药 ， 怎么找医生 ， 怎么吃中药 ， 自己服用中药的目的是什么？我该解决什么问题？怎么熬制中药、如何正确服用中药、如何判断服用后的感觉？如何把这些感觉和中医积极沟通 ， 让医生明白？对于他们来说真的都可以称之为专家的 。
而对于更多的人来说 ， 吃吃中药不过是一种心理安慰：别人都吃中药 ， 肯定好 ， 那我也吃吧 ， 反正没有坏处 ， 至于管不管事 ， 怎样吃 ， 吃完了是什么结果则不去考虑 ， 随大流的心理严重 ， 更别说对中医中药的正确理解和认识了 。
加之现在忽悠癌症患者的所谓“中医名家”层出不穷 ， 良莠不齐 ， 让不懂医的我们无法分辨哪是好的 ， 哪是坏的 ， 所以 ， 多数病友吃中药管事的少 ， 上当的多 。
如何避免这样的情况出现呢？
多学习有关知识 ， 多和病友交流 ， 多自己去感觉 ， 自己才是自己最好的医生 ， 这是很有道理的 。比如 ， 我为什么要服用中药？是因为经过手术、放化疗后体质虚弱要扶正 ， 血象低？抗癌管家-康爱管家 ， 我们一起抗癌 ， 治愈癌症不是梦 。还是因为睡眠差 ， 饮食差等因素？所以 ， 寻找中医中药 ， 我们也要动动脑子 ， 有一个明确的目的 。我们要解决什么问题？要达到什么目的？怎样判断我就达到了目的？这应该是我们所有病友需要思考的问题 。

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