意识|如何战胜“反效果定律”？有三个方法，可以试试
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★“强迫症”
强迫症，就是人非要朝着一个既定的目标去做 。比如说，有人每天都要拖一遍地，无论多忙多累，这地肯定是要拖的，不拖不行 。这就是强迫症 。往往，对于强迫症，我们都是不赞成和支持的 。
但是，因为反效果定律，人总是朝着不好的焦点去想，并不是好事，如果用强迫病，去强迫自己往好的方面去想去做，那事情或者就有不一样的结果 。
试想一下，你总想着肯定会撞上那块石，那如果你强迫自己去想：我一定不会碰上石头的，我一定会在宽敞的道路上平安顺利通行的 。这种强迫性的意念，往往有时也会产生很好的效果 。
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【意识|如何战胜“反效果定律”？有三个方法，可以试试】★转移法
有时候，我们如果遇到悲伤的事情，如果有人来说一件别的比较能吸引我们注意力的事，那我们悲伤的心理就会淡化一些 。这就是注意力的转移法 。
当我们对于反效果定律太过专注的时候，心理就会产生恐惧感 。这个时候，适当地转移自己的注意力，是一个很好的方法 。当注意力被转移的时候，意识的焦点就不会总集中在某一处，那么那一处原来所带给人的压力和不安感就会淡化，甚至消失 。
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所以，当我们遇到反效果定律时，需要先稳定自己的情绪，然后想办法让自己战胜这个定律 。只有战胜它，人才不会成为这种心理的奴隶，从而能够用良好的心态面对生活 。
人是有意志的 。任何的困难都打不倒有意志的人 。所以，只要意志坚定，不管什么定律，在人的面前，都起不了什么作用 。不信，你可以试试 。
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