细胞|生娃后发现自己变老变丑，专家：生育让女性的细胞“老了”11岁
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结论就是：与未婚未育的女性相比 ， 生过一个孩子的女性端粒竟然减短了4.2% ， 这是一个令人震惊的数字 。
小贴士：端粒是什么？端粒是存在于染色体末端 ， 相当于DNA的“帽” 。
端粒短了会发生什么？端粒被称为细胞的标尺 ， 也被称为“细胞时钟” ， 更简单来说是“生命时钟” 。通俗来讲 ， 就是端粒长人长寿 ， 端粒变短寿命会变短 。
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再来看结果数据“4.2%” ， 数字好像不大 ， 但乔治?梅森大学教授Anna Pollack博士告诉我们 ， 这代表细胞加速老化了11年 。
在人均寿命77岁的数字下 ， 相信哪位女性也不想少了自己的11岁 。
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平日里我们熟悉的“吸烟让人变老” ， 吸烟会引发自身细胞加速衰老4.6年 ， 而“肥胖会让人短命”则会加速细胞衰老8.8年 ， 但是生育衰老的11年更让人无法接受 。
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生一个孩子会变老 ， 那多生几个会更老吗？
会！女性生育5个孩子以上 ， 端粒竟然会缩短到可怕的12.7% ， 乔治?梅森大学教授Anna Pollack博士如此表示 。
许多女性看到这里 ， 可能被吓的不敢生孩子了 ， 但实验的研究者Anna Pollack博士表示：“这毕竟是一项我们乔治?梅森大学的观察性研究” 。
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教授也认为这个结果并不一定具有普遍性 ， 生育与寿命的关系 ， 还需要更多的实验研究来支撑 ， 并且找出办法来解决这个问题 。
虽然有实验得出如此结论 ， 但是也有不少实验结果表示 ， 生孩子对女性的身体也有好处 。
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生育孩子也有4点好处
1. 增加女性身体免疫力
有研究表明 ， 1次分娩可以增强10年的免疫力 。
2. 减少子宫内膜癌症的发生
3. 增强乳腺免疫力 ， 减少乳腺癌的发生
4. 告别痛经困扰
上面讲了生孩子对身体的坏处和好处 ， 生与不生哪种选择更好？我们不得而知 。但我们现在可以做到的就是 ， 当你选择生孩子 ， 我们推荐你3种方法延缓衰老 。
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女性延缓衰老的3种方法
一：经常运动 ， 舒活筋骨
美国《神经学》周刊中指出：运动可以减缓大脑衰老 ， 这也应了我们的那句“生命在于运动” 。
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原理是运动可以加快身体内的血液循环速度 ， 增加大脑内的氧气和营养物质 。此外 ， 由于运动产生的肾上腺素还会让人的思维更加活跃 。
【细胞|生娃后发现自己变老变丑，专家：生育让女性的细胞“老了”11岁】推荐运动：游泳、跑步、跳绳、瑜伽等 。
二：坚持护肤防晒
我们的皮肤经受岁月的考验 ， 势必会不可逆的变老 ， 那些“逆龄”姐姐们比我怕普通人多做事 ， 可能就是坚持护肤和防晒 。
紫外线是加速皮肤衰老的元凶 ， 注重防晒的人起色斑、皱纹的机会比不防晒的人更少 ， 而且皮肤肤质更好 。紫外线可以破坏肌肤真皮层内的弹性纤维和胶原蛋白 。
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