反流性食管炎|反流性食管炎总是反复发作？你一定要注意这些方面
反流性食管炎是食管反流所引起的食管粘膜炎症 。胃炎、溃疡病、裂孔疝；吸烟、饮酒、进行胃大部切除术或者高选择性迷走神经切断术等原因都会导致食管反流 。
文章图片
2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率 。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流 。
3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧 。
4.肥胖者应该减轻体重 。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状 。
5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼 。
6.就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法 。
7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等 。
【反流性食管炎|反流性食管炎总是反复发作？你一定要注意这些方面】8.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用 。
推荐阅读
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 原发性高血压|世卫组织发布首部高血压指南！针对治疗提出8条建议
- 孩子|拉丁舞导致孩子性早熟？一位妈妈的自述：我为啥不让孩子学拉丁？
- 槟榔|“软性毒品”槟榔，为何每年还能卖出100亿？怎么不禁止销售槟榔
- 滤泡性淋巴瘤|滤泡性淋巴瘤患者新希望！广东首张奥妥珠单抗药物处方落地
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 不孕症|当人类三大疾病之一遇到三胎政策，对3800万不孕女性意味着什么？
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？