痛风|尿酸高不止痛风还会伤肾!这5类食物,再喜欢也别贪吃
痛风的出现和尿酸浓度过高有关,在身体过多尿酸盐堆积时痛风容易出现,要避免这种情况产生,应该注意尿酸浓度的降低,发现自己高尿酸血症在发展,合理用药促进尿酸排泄,还要懂得忌口,否则部分类型的食物获取过多,不单纯痛风病情加重,肾脏也会功能受损 。
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1、酒
在饮食过程中,爱喝酒会让身体受到伤害,酒精获取过多不单纯影响肝脏健康,还会让尿酸浓度升高,体内尿酸产生量多,浓度过高的情况下尿酸盐结晶堆积,痛风会形成,还容易导致肾脏发生病变,局部结石产生之后会带来影响 。如果可以通过远离酒精的方式来保持身体健康,痛风或许不容易加重 。
2、动物内脏
很多人饮食过程中爱吃动物内脏,认为动物内脏健康营养,可为人体提供矿物质、微量元素、蛋白质等,殊不知动物内脏吃太多也是有风险的,主要和动物内脏含有嘌呤物质有关,嘌呤物质大量获取,身体产生的尿酸尿也增多,容易在尿酸浓度过高的情况下加重痛风,甚至损伤肾脏 。为了避免这种情况出现,还需懂得忌口 。
【痛风|尿酸高不止痛风还会伤肾!这5类食物,再喜欢也别贪吃】
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3、芦笋
痛风出现了,部分嘌呤物质含量丰富的蔬菜尽量少吃,特别是熟悉的芦笋 。很多人都知道芦笋营养价值高,里面含有人体需要的维生素,膳食纤维,适当进食可以提高抵抗力,同时促进肠道蠕动加速粪便排泄 。
殊不知这种食物含有嘌呤物质,嘌呤物质含量丰富的食物获取之后经过身体消化会产生尿酸,尿酸获取过量无法顺利排出,痛风加重之外肾脏也会功能受损 。为了防止这种情况加重,还需注意饮食的控制 。
4、海鲜
要避免痛风加重或者肾脏受损伤,在饮食过程中应该远离海鲜 。海鲜的种类多,鱼虾蟹等都可能是尿酸浓度过高的食物来源 。
这些类型食物获取过多,身体经过消化并吸收里面的营养物质同样会让尿酸浓度升高,尿酸盐大量堆积的情况下关节红肿热痛,还可能受到刺激增加肾结石的患病风险 。在预防疾病过程中应该远离这种不正确的饮食习惯,少吃海鲜 。
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5、豆类食物
豆类食物虽然可为人体提供丰富的植物蛋白,还有其他矿物质、微量元素可以提供,但是这种类型的食物摄入过多,身体经过消化也会产生尿酸盐,尿酸盐排泄速度缓慢,产生的量多,堆积之后会形成结石,进而增加肾结石的患病率 。
要避免肾脏功能下降,还需从饮食这方面入手,通过减少嘌呤物质的获取来保持身体各项指标正常 。
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