老年斑|多少岁会长老年斑？过来人告知：坚持做好这3件事，老了依旧白净！
日常生活中，老年斑就是随着年龄不断的增长，皮肤上会出现一些斑点 。不过老年斑并非是老年人的专属，现如今很多年轻人也会开始长老年斑，老年斑虽然算不上一种病，不过脸上斑点太多，看起来就会很显老，如果任其发展就会不管不顾，老年斑越长越多的话，对身体还是有一些健康隐患的 。
追其原因，除了一小部分的遗传因素，最为主要的就是年龄增长和不良的生活习惯造成的 。随着年龄不断增长，中老年人体内的血液循环和新陈代谢都会比较慢，各项身体机能也会在不断地衰退，皮肤也会慢慢老化，皮肤表层的黑色素会变多，长期以往就会形成老年斑；平时若你不注意防晒、经常熬夜、饮食不健康等等，那么也会助长老年斑的形成 。
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■多少岁会长老年斑？
【老年斑|多少岁会长老年斑？过来人告知：坚持做好这3件事，老了依旧白净！】■过来人告知：坚持做好这3件事，老了依旧白净！
我们若按照老年斑的生长情况来看，在医学上认为40岁以上的人出现老年斑是很正常的情况 。不过我们在上面也提到过，如果你平时不注意皮肤保养，个人卫生习惯不是很好，那么也是会提前长出来老年斑的 。老年斑的专业学名叫做脂溢性角化症，其主要是出现在脸上、脖子等部位，大约是在1厘米到5厘米不等，颜色主要是呈现褐色斑片 。
不过老年斑和我们常见的扁平疣、黑痣还是有所不同的；黑痣并不会像老年斑一样越来越多，而老年斑并不像扁平疣那样具有传染性，所以想要确定自己身上是不是老年斑，我们可以这样进行区分，如果自己拿不准，最为准确的方法还是做一下皮肤检查最好 。
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●饮食上下功夫：
日常生活中，老年斑的形成也是有细胞代谢原因，当细胞抗氧化能力下降时，就会慢慢衰老，最后就会形成老年斑 。而给身体补充维生素是一个很好的办法，维生素C、维生素E等都是很好的抗氧化剂，而它们经常会藏在很多食物当中，比如蔬菜水果，经常吃点能够帮助改善细胞代谢慢的情况，保养皮肤、淡化色斑、促进代谢，当你的皮肤状态变好了以后，自然就能够帮助我们抵抗老年斑的形成，或许能够帮助你实现逆生长 。
●注意好防晒：
日常生活中，如果你平时没有做好防晒措施，那么就会让皮肤暴晒在日光下，受到紫外线的照射，这样就很容易会加速皮肤老化的速度，皮肤颜色也会变黑 。如果你想要预防老年斑的出现，防晒是很有必要的；平时不妨打把伞、戴上遮阳帽等等，或许能够有效预防，老年斑也能够来得慢一些 。
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●做好自身清洁工作：
日常生活中，可能很多老年人的卫生意识并不是很强，特别是在天冷时，衣服穿得比较多，好多天也不换，这样不仅很容易让身体上有异味，皮肤上也会滋生很多的细菌和污垢，这些情况都会助长老年斑的生长 。平时老年人还要注重身体的干净，平时勤洗澡，勤换衣服，保持身体干净 。这样就能够让细菌和病毒无法入侵，从而在一定程度上预防长老年斑的作用 。
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