血糖|血糖升高就是糖尿病吗？一不小心被血糖“绑架”，后果很严重！
血糖简单来说就是血液中的葡萄糖 。大部分的人都知道葡萄糖是人体的重要组成成分，当然，也是能量的重要来源 。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力 。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要 。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，但在不同的情况下，血糖会有一定的波动 。
【血糖|血糖升高就是糖尿病吗？一不小心被血糖“绑架”，后果很严重！】
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平时还可以给自己制定一些运动计划，每天适当的进行一些有氧运动，身体在运动的同时，会消耗一些能量，而且肌肉细胞会帮助身体代谢一些糖类 。对控制血糖来说，每天运动量是必不可少的 。但切记反复低血糖发作者，不适合进行运动 。
保证每天的作息规律，想要有一个好的身体，必须要作息正常，养成良好的作息习惯，按时吃饭，按时休息，不要过度劳累，不要暴饮暴食 。有一个健康的身体，才能让我们更好地控制血糖 。
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