宝宝|除了遗传因素，长高的秘密都在这里了，6大诀窍助力孩子长高高
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所以，停止长个的迹象，说白了就是骨骼闭合发出来的那些信号：
生长速度下降——
宝宝的身高几乎变化不大，连很久未见的亲戚朋友也说不出那句“呀又长高了”的时候，说明身高增长几乎没啥空间了 。
爸妈可以在心里“咯噔”一下后，仔细记录宝宝的身高，再看看以前的定期身高曲线，做一个预估 。
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X光检测——
这得去医院，尤其是爸妈觉得宝宝可能会停止长个时，可以去检测一下 。骨骼线只能通过X光检测出来，它会随着年龄的增长逐渐变窄最终闭合 。
一般来说，女宝的骨骼线会比男宝闭合得早 。如果宝宝的骨骼线还没闭合，还是有长高机会的 。
建议爸妈在青春期之前，每年带宝宝检测一次，进入青春期每半年检测一次，至少能看出还有没有长高的空间 。
例假和遗精——
很多爸妈会觉得女宝来例假、男宝有遗精和变声，是青春期的开始，还能接着长个子，其实恰恰相反，这是青春期的尾声，宝宝最多也就长个5-8厘米，空间有限，就像考试还剩最后10分钟一样 。
当女宝乳房变大、男宝睾丸增大，就已经是青春期啦，爸妈要抓紧这个黄金期哦 。
宝宝正常的长个速度：
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娘胎里的事情小南就不多说了，孕妈需要确保营养，以免影响宝宝身高：有15-20%的宝宝身高，会受到妈妈孕期营养不良的影响 。
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刚出生时，宝宝身高大概是50厘米 。
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6个月内，正常情况下每个月增幅2.5 厘米以上；6-12个月每个月增幅1.5厘米m以上，综合一下，1岁内年平均增幅为20-25厘米 。
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1-3岁每年增幅8-10厘米 。
如果你家宝宝出生时体重偏低（低于2.5公斤）或是早产儿，一定要格外上心，虽说这类宝宝80%会在2岁前会追上同龄宝宝，但爸妈什么都不去做，还是有15%—20%的宝宝会终身矮小 。
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3岁后-青春期每年增幅为5-7厘米，比较稳定，爸妈可以参考一下，不要偏离太多 。
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青春期平均每年增高的幅度，女宝不低于6厘米，男宝不低于7厘米 。低于这个平均值，需要去医院看看 。
一般来说，女宝长个最快的那年增幅有10厘米，男宝则有10-12厘米 。
如果青春期提早，也就是宝宝性早熟，生长期就会缩短，身高自然受牵连 。
如何让宝宝长高高：
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身高70%靠遗传，遗传的不在讨论范围内，这个谁也没法干预 。爸妈能做的就是在30%的后天空间里努力努力再努力 。
这当中，最重要的是什么？睡眠！保质保量的良好睡眠 。
因为影响身高的生长激素，最多的时段就是在睡眠状态中 。尤其是晚上9点到次日凌晨1点，、早晨5点到7点这2个时段，是成长激素分泌的高峰时段，还不能是在宝宝清醒或者玩耍的时候，需要进入深度睡眠状态中才行 。
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鉴于宝宝们一般是在躺下后的半小时到1小时才能进入深度睡眠状态，爸妈最好在七八点就对宝宝进行睡前安抚仪式，要有“到点了就要让宝宝睡觉”的观念，让宝宝逐渐形成良好的睡眠习惯 。
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