指甲|有这8大身体状况的人，即使不能“长命百岁”，也说明你很健康！
“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！
文章图片
三、一夜睡眠充实
健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮 。这是最健康的睡眠状态 。
睡眠质量差，每晚起夜好几次，梦多， 虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现 。
文章图片
四、指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化 。
肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都好！
文章图片
五、头发润泽
“肾者，其华在发”，“发为血之余” 。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养 。
越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽 。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落 。
文章图片
六、肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情 。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号 。
因为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源” 。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等 。如果腹部肥胖，很容易就会让身体变得瘀堵起来，从而成为百病的温床 。
美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20% 。
文章图片
七、性格开朗
情志异常，会损伤人体正气，“人生诸病多生于郁” 。人的情绪变化直接影响脏腑气血的平衡，悲伤肺，忧思伤脾，怒伤肝，在抑郁状态下，人的脾胃之气会郁积，从而直接影响人体的健康 。
而性格开朗，会让身体气机的升降出入正常，使自己处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都会处于最优 。
文章图片
【指甲|有这8大身体状况的人，即使不能“长命百岁”，也说明你很健康！】八、每1~2天大便
俗话说的好：“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松” 。一方面吃喝拉撒是每个人的基本生存需要，另一方面大便的情况直接反映了脾胃和肠道的生理功能，可以说大便是人体重要的健康晴雨表 。
便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关，不仅只是大肠的问题 。因此，一旦大肠中有燥屎累积，就会影响到其他脏腑，无论是过多的营养无法排出，或燥屎产生的沼气，都会影响新陈代谢而可能引发癌症 。
这八样你占了几项？好好管理自己身体，请记住，身体是1，其他都是０ 。没有了1，再多的0也没有意义 。
推荐阅读
- 第三军医大学西南医院|原第三军医大学西南医院老年病专家李学军加盟重庆北部宽仁医院
- 血脂异常|血脂异常“杀人过程”大曝光
- 早餐|不吃晚餐更健康？久而久之会迎来5个结局，望大家提前知晓
- 生长激素|生长激素副作用大吗？用它增高，有些事你必须知道！
- 荤菜|在外吃火锅，这6种“荤菜”再美味也不能点？辟谣：大可不必理会
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 辣椒|吃辣椒到底是降低血压，还是升高血压，看北京大学的最新研究！
- 揉眼|累了揉揉眼？日常最伤眼的10大习惯，正在伤害中国人的眼睛！
- 精神分裂症|为什么是我得了精神分裂症？与这3大因素脱不开关系！
- 不孕症|当人类三大疾病之一遇到三胎政策，对3800万不孕女性意味着什么？