促肾上腺皮质激素|控制人想法和行动的还有它们！具体机制原来并不复杂
最清晰的“菌肠脑”机制总结来了!
人的欲望，情绪实际上都受肠道菌群影响，这两方面在课程里都讲过 。
不过，最近有了更新的总结（看图更清晰），肠道菌群和中枢神经系统之间的双向通讯是由肠脑轴的多个直接和间接途径介导的，包括:
【促肾上腺皮质激素|控制人想法和行动的还有它们！具体机制原来并不复杂】1，自主神经系统(如:肠神经系统和迷走神经)
2，神经内分泌系统
3，下丘脑垂体肾上腺(HPA)轴
4，免疫系统
5，代谢途径 。
文章图片
菌群可以直接产生神经递质?
具体来说，肠道菌群可产生神经活性物质(y氨基丁酸、去甲肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺等神经递质,酪胺和色氨酸等氨基,短链脂肪酸等微生物代谢产物) 。
这些代谢物可通过门脉循环与宿主免疫系统互作,影响代谢以及肠神经系统和迷走神经传入通路 。
肠道菌群还能影响肠道屏障完整性,从而控制信号分子从肠腔进入到固有层或门脉循环 。比如，某些神经精神疾病中可能存在肠道屏障损伤 。
文章图片
在神经系统中,应激可激活HPA轴,使下丘脑神经元分泌促肾上腺皮质激素释放激素(CRH),触发促肾上腺皮质激素(ACTH)的释放,然后启动皮质醇的合成和释放皮质醇调节神经免疫,反过来影响肠道屏障完整性 。
应激激素、免疫介质和中枢神经递质可以激活肠神经系统神经元和迷走神经,从而改变肠道环境和菌群组成 。
文章图片
肠道菌群-脑轴主要包括3条互作途径;
1，化学信号:菌群可通过SCFA等代谢物、作用于神
经内分泌系统、调节GABA和5-HT等神经递质浓
度,直接或间接地影响神经系统;
2，神经途径:菌群及其代谢物能作用于迷走神经和肠
神经系统,影响大脑和行为;
3，免疫系统:小胶质细胞和系统性细胞因子(炎症水
平)有关键介导作用;
通过这三个途径，肠道菌群途径可参与自闭症、神经退行性疾病(帕金森、阿尔茨海默、多发性硬化)和情绪疾病(应激、抑郁和焦虑)等神经相关疾病病理 。
已经研究发现可以影响肠道菌群和大脑的微生物也有了集中展示，这就都是潜在的“精神菌” 。
10-22, doi: 10.1038/s41579-020-00460-0
推荐阅读
- 睾酮|男士如何科学促睾？从3个方面入手，帮你提升睾酮水平！
- 血栓|体内有血栓，手脚先露出破绽！做4件事，促进血液循环，赶跑血栓
- 免疫|多吃泡菜，还能改善免疫？斯坦福临床研究揭示发酵食品促进健康
- 肾上腺素|警惕！这样用肾上腺素，可能会致命！
- 糖尿病|这4种食物，是“隐藏”的天然胰岛素，可促进代谢，预防糖尿病
- 宝宝|宝宝2岁很关键！是促进大脑和智力发育的黄金时期！（建议收藏）
- 饮食|消炎饮食VS促炎饮食，肿瘤患者都应了解！
- 益生菌|吃什么食物能促进天天排便？一口气推荐了4种食物，错过多可惜
- 咖啡|想要促进肝脏健康？日常生活中，喝点咖啡可能有帮助
- 肝脏|想要促进肝脏健康？日常生活中，喝点咖啡可能有帮助