汗腺|为什么男人一出汗就巨臭，女人身上却很少有汗味？今天就告诉你原因( 二 )
3、防臭重点——腋窝和脚：抑菌+止汗
可以用抑菌香皂
提前喷止汗露（尤其是腋窝）
还可以使用含有氧化锌粉的干燥剂、爽身粉
脚汗多的勤换袜子
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4、少吃刺激汗液分泌的食物
放下酒杯和烟头
远离辛辣刺激、气味重的食物
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当然 ， 如果汗臭严重
在预算充足的情况下
也可以去医院皮肤科看看
医生可能会建议药物治疗
比如腋下注射肉毒素抑制汗腺分泌
但这种疗法只能短暂维持2~8个月
如果药物治疗无效的重度患者
医生可能建议手术切除大汗腺
达到根治的目的
最后 ， 我们还总结了几个男男女女都关注的出汗问题 ， 一起来看看答案吧！
1、 出汗能排毒吗？
汗里其实没有毒 。记住 ， 出汗的唯一生理意义就是“散热” ， 保持人的体温恒定在37℃左右 。什么出汗、汗蒸能排毒的说法 ， 别信！
2、运动流汗多对皮肤好？
很多人运动流了好多汗,就感觉自己脸色光润、皮肤嫩滑了 ， 这是因为大量的汗液排泄让皮肤表面水合性增高 ， 只是短时间的效果 。过一会 ， 皮肤该咋样还是咋样 。
当然 ， 运动是件好事 ， 能在运动时流汗自然好上加好 。但是刻意追求出汗、穿暴汗服 ， 可能因过量排汗导致低钾血症、四肢瘫软无力[9] 。
3、运动出汗后 ， 可以马上洗澡吗？
建议运动完之后 ， 休息半小时再洗澡 。运动刚结束时 ， 人体皮肤血管扩张 ， 如果立即洗澡 ， 会引起皮肤血管收缩 ， 反而使散热受阻、体温升高 。
不妨缓一下再洗澡 ， 最好用温水 ， 夏天（浴室25℃的室温下）以39℃左右 ， 冬天（浴室14℃的室温下）以42℃左右为宜[10] 。
4、出汗多 ， 代表身体“虚”吗？
其实大多数人都是“生理性出汗增多” ， 比如考试、约会紧张的时候出汗多、吃饭时出很多汗、手脚心出汗比较多 ， 大部分是正常的 ， 跟疾病无关 。
不过糖尿病患者要当心 ， 50%的1型糖尿病患者伴有出汗障碍 ， 如果出汗明显变多 ， 需要注意监测血糖[7] 。
如果在正常室温下 ， 汗多到把床单被褥淋湿、必须更换的程度 ， 那可能是所谓的“盗汗” ， 也叫淋透性出汗 ， 建议去医院进一步检查 。因为这可能和感染性疾病（最常见的是结核）、神经系统疾病、肿瘤、甲状腺功能亢进等有关系 。
所以 ， 今天 ， 你有被男人“臭”到吗？
参考文献
[1]陈甫寰,宋慧锋,王统民,何秀叶,岳晓彤. 汗腺细胞在人体皮肤创伤及修复中的研究进展[J]. 中国美容医学,2015,24(19):73-77.
[2]Probst F, Fischbacher U, Lobmaier JS, Wirthmüller U, Knoch D. Men's preferences for women's body odours are not associated with human leucocyte antigen.Proc Biol Sci. 2017 Oct 11;284(1864).
[3]Clutton-Brock TH, Parker GA. 1992. Potential reproductive rates and the operation of sexual selection. Q. Rev. Biol. 67, 437–456.
[4]Trivers R. 1972. Parental investment and sexual selection. In Sexual selection and the descent of man (ed. Campbell B, editor. ), pp. 136–179. Chicago, IL: Aldine-Atherton.
[5]Havlicek J ， Lenochova P． The effect of meat consumption on body odor attractiveness［ J］． Chem Senses ， 2006 ， 31( 8) : 747752．
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