维生素c|维C该怎么补？2元的维C与98元的维C差别在哪里？医生：选2元！
维生素C可以说是最火的东西了，特别是新冠疫情下，药店的维生素C补充剂又快脱销了 。为什么呢？因为大家有一个几乎已经成为常识的想法：补充维生素C可以增强免疫力 。
维生素C到底可以增强免疫力吗？
首先维生素C确实有一定的提高免疫力的作用，这个从他在人体参与的反应中就可以看出，维生素C主要参与人体两种反应，一是参与羟化反应，二是氧化还原作用 。通过这两种作用，维生素C不仅可以调动人体的的免疫系统，还能起到预防和治疗坏血病、抗氧化、抗衰老、促进铁吸收的作用 。
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图左边的是保健品，图右边的是药品 。两者的区别还是很大的 。
右边的维生素C写着“国药准字：XXXX，有 OTC 标志的，为非处方的药品 。按照国家规定，它就是卖 1 分钱也要保证安全有效 。
左边的属于食品，或者叫做保健食品，只要它成分是安全的，卖 1000 块也没人管 。有人会问了，他们两个的成分一样吗？答案是不一样，右边2元的维生素C片成分就是维生素C，而左边的98元的保健食品除了维生素C外，还有麦芽糊精，橙味香精，二氧化硅，柠檬黄等让它变得能咀嚼下口的添加剂 。而这些添加剂除了让口感稍微变好及让你稍微变胖外，对你没有任何帮助 。
所以啊98元的维生素C与2元的维生素C比起来，贵的不是维生素C的含量也不是吸收效果，而是智商税！
【维生素c|维C该怎么补？2元的维C与98元的维C差别在哪里？医生：选2元！】平时多吃水果蔬菜才是最好的，如果非要口服维生素C选择最便宜的就可以，至于那些100元左右的保健品，看了这篇文章后没必要再给它交智商税了！
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