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痛风|痛风5年，尿酸值从550降到360，看看他总结的4个经验

一位痛风朋友 ， 90后 ， 工作是出租车司机 ， 年纪轻轻就得了痛风 。接下来就跟大家分享这位朋友的痛风经验 ， 希望可以给广大痛风朋友一些建议 ， 避免在痛风这条路上越走越痛苦 。
这位朋友第一次痛风发作是在晚上 ， 由于工作特殊 ， 他的排班大多数都是在晚上 ， 没想到 ， 当他才刚刚送完一位乘客后 ， 他的左脚的趾关节突然传来一阵剧烈的疼痛 ， 那种感觉以前从来没有过 。
当即 ， 他就将车子靠在路边 ， 脱下鞋子 ， 检查有没有伤口、有没有扭伤 ， 看上去有点红肿 ， 但是却非常的痛 ， 像有小虫子在肉里面啃骨头 ， 然后越来越痛 。
痛风|痛风5年，尿酸值从550降到360，看看他总结的4个经验
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情急之下 ， 他连忙给同事打电话 ， 让他同事来跟他交接工作 ， 在等他同事来的过程中 ， 他脚趾处的疼痛也慢慢缓和了 。这是他第一次痛风发作 ， 虽然很疼 ， 但是熬一熬也过去了 ， 他并没太在意 。
过了几个月 ， 他和朋友刚刚吃完火锅 ， 喝了好几瓶啤酒 ， 回到家躺在床上不久 ， 左脚的脚趾处、脚踝处就开始隐隐作痛了 ， 并且痛觉越来越明显 。
有了上次相似的经历 ， 他马上去医院做了检查 ， 通过化验单才知道尿酸值竟然高达550umol/L ， 确诊是痛风性关节炎发作 ， 就是我们熟悉的“痛风” 。
经历过痛风发作时的剧痛 ， 这位朋友决定要好好治疗痛风 ， 经过五年多的努力 ， 尿酸值终于从550umol/L降到了360umol/L ， 以下就是他总结的四个方法 ， 有痛风的朋友一定要知道！
痛风|痛风5年，尿酸值从550降到360，看看他总结的4个经验
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相信专业的医生
很多人觉得痛风既然已经是常见病了 ， 就可以去一些小诊所、民间神医那治疗 ， 其实这里的医生有些并不靠谱 ， 建议去正规的大医院或者专科门诊治疗 ， 这样不仅可以治疗痛风 ， 还可以检测尿酸值 ， 随时对治疗方案进行调整 ， 更有利于治疗 。
规范降尿酸
不要觉得自己的尿酸降到400、300umol/L左右 ， 就可以随便减药和停药 。降尿酸是一个长期的过程 ， 要长期保持在360umol/L以下 ， 在医生的指导下才可以减药或停药 。
痛风|痛风5年，尿酸值从550降到360，看看他总结的4个经验
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控制饮食
虽然控制饮食很难 ， 但想想痛风有多痛 ， 再想吃的食物也要忍忍 。也不是说什么食物都要忌口 ， 如果只吃青菜萝卜 ， 营养也是跟不上的 。建议大家高嘌呤食物谨慎吃 ， 中嘌呤食物适量吃 ， 低嘌呤食物经常吃 。
多喝水
像这位痛风的的哥 ， 因为职业原因 ， 工作开车的时候不方便喝水 ， 所以平常喝水较少 ， 尿量较少 ， 导致体内的尿酸排出去也减少 ， 也容易引起痛风发作 。所以 ， 大家平常一定要多喝水来增加排尿量 ， 这样有利于尿酸排出 。
【痛风|痛风5年，尿酸值从550降到360，看看他总结的4个经验】最后 ， 希望大家的痛风能早日得到控制 ， 像上述的痛风朋友一样 ， 能把尿酸值降到360umol/L以下并保持稳定 ， 这样就能远离痛风了 。

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