胃病|养胃“大师”已出现，不是南瓜，你若爱喝，胃病绕道，口臭无
【胃病|养胃“大师”已出现，不是南瓜，你若爱喝，胃病绕道，口臭无】食物是提供人体正常运行的主要能量来源，但是，现如今食物种类不断增加，一些看似平常，实则有害的食物，也在悄然损害肠道健康 。让不少人糊里糊涂间，患上了胃病，所以如何保护肠胃健康，选择优质养胃的食物，也成为了现代人的必修课 。
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4、剩菜剩饭
很多人都习惯，把当天吃不完的饭菜留到明天吃 。隔夜的剩菜中含有大量亚硝酸盐，哪怕加热也不能完成消除，长期食用，很容易损伤胃黏膜，对胃的伤害很大 。
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二、胃受损，身体会发出5个“信号”
1、肠胃不适，上腹隐隐作痛；
2、起床感到口苦，并伴随着口臭；
3、消化不良，没有食欲；
4、胃胀，大便不通；
5、经常出现反酸、烧心情况 。
三、想养胃，3种食物要常吃，胃会更健康
1、饭后一杯黑糯紫米茶
胃病为何养不好，反反复复让人心烦，其实多半都是因为管不住嘴的缘故 。食物对胃的影响很大，既然胃会被“吃”出病来，那也能把病“吃”好 。
准备3种养胃食材，黑糯米、丁香叶、桂花，经过调和制成黑糯紫米茶，长期饮用，有调节肠胃机理平衡、促进消化的作用 。
黑糯米：表皮含有花青素对幽门螺杆菌有良好的抑制作用，修复胃黏膜，保护肠胃健康；
丁香叶：含有丁香酚，能有效清除体内细菌，祛寒止痛，改善消化不良的作用；
桂花：温润肠胃，祛除口腔异味，清新口气，舒缓神经 。
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2、小米
对于胃不好的人，经常吃些小米，可以起到健胃补气的作用 。小米煮粥，非常适合胃溃疡、慢性胃炎患者食用，能够促进消化，让胃更健康 。
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3、土豆
土豆具有健脾养胃的功效，并且含有丰富的纤维素，能够促进消化，改善消化不良，维护肠胃健康 。
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