风扇|为什么睡觉时开着电扇对你有害
有些人不开电扇就睡不着觉 。不管是因为炎热的夏夜，还是因为声音能帮助它们入睡，直接吹向它们的风是必不可少的 。虽然风扇本身没有毒性，但在晚上使用它会导致一定的后果 。
【风扇|为什么睡觉时开着电扇对你有害】为了解决这个问题，我想向你展示当你带着风扇睡觉时你的身体会有什么反应 。作为奖励，我们有一些简单的解决办法，教你如何在没有它的情况下享受更凉爽的夜晚 。
1. 它会使你的口腔和鼻腔干燥 。
研究表明，开着电扇可以帮助蒸发你体内的汗水和水分，导致口腔和鼻腔的脱水和干燥 。如果你生活在干旱地区，这需要特别注意，因为这些后果会更快出现 。不过，一般来说，一杯水就足够恢复你所需的水分了 。
2. 它会加重你的过敏症状 。
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为了让你的房间不脱水，可以在床头边放一条湿毛巾，或者在床边的地板上放一桶水 。这些解决方案将有助于增加卧室的湿度 。
3.把风扇转到另一个方向 。
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如果没有电扇你就睡不着，试着把电扇转到另一个方向 。这样它就不会直接吹向你 。你也可以试着把它放在窗户旁边，这样它可以吸收外面的空气，帮助它进入房间 。
在炎热的夜晚，什么能让你睡得更好?
如果不是电风扇或空调，
你还有其他的解决方案吗?
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