中风|比秃还可怕！90后已开始中风，熬夜过劳或是主因！
当代年轻人秉持着“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”的态度，将熬夜视为生活常态，很多人听之一笑而过，不以为然，殊不知，疾病正在悄悄的找上你 。众所周知中老年人秃头脱发的困扰很是常见，可现如今年轻人秃头脱发的事实更是屡见不鲜，就如同中风在人们的普遍认知中是老年病的一种 。
年轻人觉得中风跟自己根本毫不相关，然而事实上中风也越来越多的发生在青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，令人深思和担忧 。而值得注意的是导致90后中风的高危因素中，除了饮食和久坐这两种不良的生活方式中，熬夜、过劳更是两个最直接的导火索 。
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一、熬夜过劳的危害，远远比你想象的还要大
当代90后的年轻人中除了一些不可避免的加班熬夜的情况外，还有一种“夜晚时间是属于自己的”思想观念而产生一种报复性的熬夜行为，甚至说起熬夜，大家都有一种心照不宣的情况，道理我都懂，但却因为一时间没有明显的行为危害，所以并没有太多去关注具体的熬夜危害，然而熬夜的危害远远比你想象的还要大 。
【中风|比秃还可怕！90后已开始中风，熬夜过劳或是主因！】短期记忆力衰退，学习能力下降、内分泌系统紊乱，免疫系统能力下降、增加心脏病的发作和中风的风险、增加肥胖，更大可能高血压、在了解熬夜过劳的危害后，我们应该及时的调整自己的生活作息规律，养成一个良好的生活习惯 。
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二、少吃刺激性食物,小心病从口入!特别是那些肠胃不好的人!
正所谓病从口入，建议大家在生活中要少吃刺激性食品,如:麻辣火锅、串串、酒类、冰淇淋等食物 。因为这些食物吃下去都会刺激消化系统，引发胆囊、肠胃等息肉亦或是其他消化疾病的发生 。千万不要小看了这些息肉，虽然他们大多数为良性，但仍有癌变的可能 。
并且它们大多无明显症状，大多患者不做相关检查根本发现不了，极易在患者体内偷偷生长发生癌变 。建议爱喝酒、爱吃辛辣生冷等刺激食物，以及有不良饮食和生活习惯的朋友定期检查，若查出息肉,及时养成良好的生活及饮食习惯，用息福欣，控制息肉发展，再渗透累积、抑制、逐渐萎缩、使其消弭，再强肌体，避免复发 。
最后告诉大家一句话：这些东西并不是不能吃，只不过要有一个量，任何东西吃过量对身体都没什么好处!病从口入，只要管住嘴，你得病几率要少得多!管不住嘴，你的病一辈子也好不了!
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