先天性脊柱侧弯|这个健康“杀手”，女孩比男孩发病率高八倍！
【先天性脊柱侧弯|这个健康“杀手”，女孩比男孩发病率高八倍！】“0~10岁和青春期是孩子发育最快两个阶段 ， 也是脊柱侧弯度数增长最快时期 ， 尤其对于女孩子 ， 此时如不进行有效干预、预防 ， 就会错失良机 ， 以致发展为重度畸形 ， 对孩子造成终身影响” 。近日 ， 北京大学人民医院主任医师刘海鹰于在国家卫健委组织的在线访谈中这样强调 。
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郭欣建议 ， 家长们可通过记学生健康管理日记的方式监测孩子身体发育 。“家长需要给孩子脊柱外观定期拍照 ， 隔一段时间就要记录 ， 与之前做对比 ， 这样可直观地发现孩子脊柱发育方面的问题 ， 做到早发现、早治疗 。”郭欣说 。
另外 ， 家长要提醒孩子保持正确姿势 ， 坐姿、站姿、走路的步态等都要注意 。在学习时注意坐姿 ， 写作业时不翘“二郎腿”；在家中也要给孩子配备与其身高相匹配的桌椅 ， 提醒孩子做作业时每隔40分钟要站起来活动10分钟 。
郭欣建议 ， 家长应该做好孩子的健康监护人 。平时可以陪孩子一起进行游泳、打球、吊单杠等这类锻炼 。还需注意 ， 孩子睡的床不应过软 ， 枕头不应过高；尽量选择双肩包；要多晒太阳 ， 多吃含钙食品 。
“脊柱侧弯防控是一项系统性工程 ， 除了学校和家庭 ， 全社会都应当行动起来 ， 努力创建‘学生-家庭-学校-教育-卫生-体育’多位一体的学生脊柱弯曲异常综合防控体系 。”郭欣表示 ， 让学生重视脊柱侧弯异常 ， 让家长和老师学会用简单的方法去早发现、早控制至关重要 。“建议学校体育与健康课程当中强化培养坐立行走姿势的内容 ， 实践课中通过加强队列练习训练等做好疾病预防 。”郭欣说 。
来源：中国妇女报（ID：fnb198410）
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