印度|【奇葩＋无语】印度鼓励民众多吃糖……
导读：这种奇葩操作，我们不学……
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就在全球“减少糖摄入运动”进行之际，印度却逆势而为，鼓励居民多吃甜食
印度糖厂协会（ISMA）发起了一项全国性运动，试图改变人们关于糖有损健康的观念，背后原因其实很简单——今年印度食糖产量预计将增长13%，该计划旨在帮助解决该国食糖供应过剩的问题 。
2000年至2016年，印度的人均糖消费量约为19公斤，远低于世界平均年食糖消费水平（约23公斤/人），并且增速全球最低 。
讲道理，人均糖消费量低并非坏事 。但ISMA推出了一个新的网站，大力宣传糖的健康益处，声称糖是一种“特殊成分”，有平衡酸碱度、防止变质等多项其他食物甚至无法与之相比的有益功能，并且糖在印度饮食文化中也拥有久远的历史云云 。（医脉通注：以上“益处”均未经证实）
背道而驰不可取！鼓励降低糖摄入
这项运动与世界卫生组织（WHO）最近表达出的“对游离糖担忧的全球建议”背道而驰，实属反面教材 。
游离糖是什么？WHO对游离糖的官方定义是：添加到食品和饮料中的单糖（果糖、葡萄糖等）和双糖（麦芽糖、蔗糖等），以及天然存在于蜂蜜、糖浆果汁和浓缩果汁中的糖 。
游离糖最大的问题就在于它极易被人体吸收，而且又不提供相应的饱腹感 。不仅如此，因富含甜味，容易让人上瘾，让人吃了还想吃，喝了还想喝，一不小心就容易吃过量，让人“欲罢不能” 。这么做的后果是，在短时间大量摄入的游离糖，容易增加肥胖和心血管疾病的风险 。
并且，高糖通常与体重增加有关，加之不良的生活方式和久坐行为，可导致2型糖尿病风险大幅增加 。
英国10月份公布的数据显示，儿童肥胖率继续上升，从2018-2019年的9.7%上升到2019-2020年的9.9%，6岁儿童的肥胖率从2018-19年的20.2%上升到2019-20年的21%，为了遏制肥胖趋势，英国政府甚至对碳酸饮料征收了“糖税” 。考虑到健康危害，包括我国在内的世界上绝大多数国家都呼吁限制糖的摄入 。
【印度|【奇葩＋无语】印度鼓励民众多吃糖……】参考资料：https://www.diabetes.co.uk/news/2020/nov/india-encourages-more-sugar-consumption.html
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