宫寒|女生手脚冰凉是“宫寒”吗？
“宫寒”这个词 ， 大概人人都听过 ， 且看起来很普遍 ， 女生冬天手脚冰凉是“宫寒” ， 女生怕冷是“宫寒” ， 夫妻要不了孩子也是女生“宫寒” ， 似乎是个女的就会“宫寒” ， 这些真的有道理吗？
先来看一段影片
乍一听“宫寒”好像应该来自中医 ， 但无论在古代中医妇产科专著 ， 还是现代的中医妇科教材、中医诊疗规范、中医疾病诊断中 ， 都没有“宫寒”这个病名或证型[1] 。也就是说 ， “宫寒”不是正规的中医病症词汇 ， 现代医学就更不用说了 。
从生理上讲 ， 女生的子宫也不可能寒冷 。因为人是恒温动物 ， 体温稳定在37℃左右 ， 而子宫深藏于盆腔 ， 被肌肉、脂肪、筋膜、皮肤等层层保护 ， 就像裹了一层又一层的“小棉袄” ， 怎么可能人好好的而子宫“寒”了呢？
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至于“结婚2年生不出孩子 ， 是老婆‘宫寒’吗”这话我作为男的 ， 必须出来说说 。
不孕不育有很多原因 ， 男女任何一方的生殖系统或激素水平等有问题都可能导致 ， 生不出孩子 ， 并不只是太太一方的问题 。
也因为长辈抱有这种观念 ， 要不了孩子时 ， 太太往往会承受更多的压力 ， 这时来自我们丈夫的支持 ， 其实格外重要 。况且 ， 夫妻双方一起面对、去医院检查 ， 也才能真正解决问题 。
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（图示：弱精症）
很多长辈认为 ， 吃冷食会引发“寒” ， “手凉脚凉”就是“宫寒”的证据之一 。
实际上 ， 冬天女生“手凉脚凉”大多是正常的 。寒冷时 ， 人体会本能地减少四肢末梢的血供 ， 优先内脏器官的血供 ， 并维持内脏温度 。也就是说 ， 虽然女生感觉手凉脚凉 ， 身体里面可是热乎乎的！
吃冷食也不会降低子宫温度[2]！
我们吃的冰冷食物一般在0℃左右 ， 进食时 ， 这些食物都会经过口腔、食道的加温 ， 并且在胃内还会停留数十分钟 ， 进入数米的肠道时 ， 已经被加热至人体的正常体温——37℃左右 。胃肠道在腹部 ， 子宫远在盆腔 ， 怎么会被影响呢？
不过不同人对寒凉食物的耐受程度不同 。如果进食冰冷食物没有明显不适 ， 完全不必担心[3] 。如果进食了冰的、凉的难受 ， 不吃或少吃就行 。
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审稿专家：
杜乾君| 中南大学湘雅医院健康管理中心副主任医师
王伟| 山西医科大学第二医院妇产科副主任医师
参考文献
[1]张继东.女同胞们,别被“宫寒”忽悠了[J].青春期健康,2019,(10):33.
[2]王玉玲.别让“宫寒”困扰你[J].健康博览,2015,(12):48-49.
[3]徐莉.中医没有“宫寒”之说[J].人人健康,2014,(7):62.
【主创团队】
作者：申沐
编辑：陈韵伊、张静璇
排版：王中强/校对：胡磊
【宫寒|女生手脚冰凉是“宫寒”吗？】运营/统筹：张静璇
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